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《大道本源扬升操九节动作规范》编制说明（征求意见稿）

一、工作简况

1、任务来源

本项目来源于中国人口文化促进会《关于〈大道本源扬升操九节动作规范〉团体标准立项的公告》。主要起草单位：江苏零元圆生命科技有限公司、大道本源生命科学研究（上海）有限公司、江苏零元圆生命科技有限公司安庆分公司。

2、主要工作过程

1）起草阶段

2024年8月19日，中国人口文化促进会下达《关于〈大道本源扬升操九节动作规范〉团体标准立项的公告》，批准标准立项。标准起草单位广泛查阅了相关的标准、法律法规，调研了多家健身机构和中医养生保健单位，了解国内相关非药物自然调养和健身气功的标准化现状。同时邀请了具有代表性的企业和专家参与该标准的制定工作，成立了标准起草工作组，共同研究确定了标准初稿。

2024年9月13日，线上举行标准启动会。与会专家对标准初稿进行了研讨，提出了意见和建议，并在原有的基础上调整了标准框架，对标准中的技术问题进行了深入探讨，并商定了标准的下一步工作进度安排和任务分工。

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会后，标准起草工作组对标准中的技术指标进行了进一步讨论，商讨确定了指标的合理性。2024年9-12月，标准起草工作组根据实际习练情况，制定了验证计划，委托相关机构对动作规范、效果评估等进行了大量试验，统计试验结果后进行反馈。标准起草工作组根据验证结果，修改完善了标准中的各项指标内容，并确保各单位按照标准测定结果一致。

2025年2月26日，标准起草工作组根据前期的工作情况，组织相关技术人员进一步讨论完善，形成了标准文本和编制说明的征求意见稿。

2）征求意见阶段

2025年3月24日-2025年4月23日，标准起草工作组将标准征求意见稿以及编制说明，通过中国人口文化促进会官方网站等形式发送至行业相关单位进行征求意见。截止2025年4月23日，发函家单位，收到封回函，其中有家单位有意见或建议条，起草组经研究后采纳意见条，部分采纳意见条，不采纳意见条，详见征求意见汇总处理表。

3）审查阶段

4）报批阶段

二、标准编写原则和主要内容

1、标准编写原则

1）标准的制定与现行的法律法规和国家标准相一致。

2）标准格式、结构和内容的编制符合GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定。

3）根据大道本源扬升操的特点，制定的标准能够更好地规范动作流程、技术要求和效果评估，确保习练者在安全、科学的前提下进行锻炼，

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提升全民健康水平。

4）围绕市场需求，提升动作规范的科学性和普适性，推动中医养生保健行业的发展，促进全民健康素养的提升。

2、主要内容的说明

1）范围

本标准广泛适用于大道本源扬升操在个人日常自主习练、各类健身机构专业教学推广、科学严谨的练习效果评估，以及涵盖全流程细节的质量管理。旨在全方位规范扬升操作为非药物自然调养技术从基础动作规范到实际推广应用的完整实施流程。

2）规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3）术语和定义

本标准对“大道本源扬升操”“动作规范”“效果评估”等术语进行了明确的定义，确保标准的准确理解和执行。

4）基本原则

本标准提出了文化传承、科学普世、安全可靠、生态和谐等基本原则，确保扬升操在传承中医养生文化的同时，适应现代社会的健康需求。

5）基本技术

本标准详细规定了扬升操的手法、腿法、心法等基本技术，确保习练者能够准确掌握动作要领。

6）动作流程

本标准明确了扬升操的九节动作流程，包括预备势、开天、转肩颈、

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开怀扩胸、抱圆画一、抱圆守中、强劲肾魄、协调全身、辟地、整体化一、收式等，确保习练者能够按照标准流程进行练习。

7）动作规范

本标准对每一节动作的具体规范进行了详细描述，确保习练者能够准确掌握动作要领，避免因动作不规范导致的损伤。

8）效果评估与监测

本标准提出了主观评估和客观监测相结合的效果评估方法，确保习练者能够通过科学的评估手段了解练习效果。

9）注意事项

本标准明确了习练扬升操的注意事项，包括习练环境、饮食、特殊人群的习练建议等，确保习练者在安全的前提下进行锻炼。

3、解决的主要问题

随着全民健康意识的提升，中医养生保健技术逐渐受到广泛关注。大道本源扬升操作为一种融合了中医理论、自然调养法、导引学等多种元素的健身气功，具有显著的养生保健效果。然而，由于缺乏统一的标准，扬升操在推广过程中存在动作不规范、效果评估不科学等问题。本标准的制定旨在解决这些问题，规范扬升操的动作流程、技术要求和效果评估，确保习练者在安全、科学的前提下进行锻炼，提升全民健康水平。

三、验证情况

1.动作流程验证

通过对不同年龄段、不