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2025年合理调节情绪主题班会课;目录;01;;情绪对个体的认知、行为、生理等方面产生重要影响，具有适应功能、动机功能、组织功能和信号功能。;青少年时期情绪容易激动，波动幅度大，情绪反应强烈。;02;情绪稳定有助于提高学习效率，保持专注和兴趣。;身体健康;认知重评;03;通过重新评价和调整对事物的看法和认知，从而改变负面情绪。;;包括深呼吸、肌肉松弛训练、冥想等，帮助学生缓解紧张和焦虑情绪。;04;;;小组讨论;05;心理健康标准;;;06;家长的情绪稳定是家庭情绪氛围的基础，要学会合理控制情绪，为孩子树立榜样。;开设情绪教育课程;家校合作，共同促进孩子情绪发展;THANKS
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