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    乌发美发药膳;乌发美发药膳;乌发美发药膳;乌发美发药膳;白发的原因：精神因素与营养缺乏、药物、疾病、生活习惯有关

    精虚血弱、血热偏盛、肝郁脾湿。

    常用药食：何首乌、黑芝麻、黑豆、

    动物肝肾等。;仙人粥

    【组成】制何首乌30-60g，红枣3--5枚，粳米60g，红糖适量。;【功效】固精补肾，补益精血，乌须发。

    【主治】精血亏虚，血虚须发早白、面色萎黄者。

    耳鸣头晕、腰膝酸软、梦遗滑精。

    ;【制法】将制何首乌煎取浓汁，去渣，用药汁同粳米、红枣同入砂锅熬粥，待粥将熟时放入红糖，稍煮一二沸即可食用。;【使用注意】服药期间：忌食：葱、蒜；大便溏泻者不宜。

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