2025年美容师培训各种皮肤的日常保养.pdfVIP

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

美容师培训各种皮肤的日常保养

一、各种皮肤的日常保养

（1）中性皮肤

选择滋润洗面品，每周护理，选择中性面膜敷面15－20分钟，

常用的敷面：将一个鸡蛋打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净

再用冷水洗，把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后

涂在脸上，保留30分钟。

饮食要补充皮肤所需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、

豆制品等保持心情舒畅，避免烟酒辛辣食物刺激。

（2）干性皮肤

选产品宜不含碱性物质的膏霜型洁肤品，有时可用刺激性少，含

甘油的香皂，不要使用粗劣肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水

洗脸。

早晨，宜用收敛性化妆水调整皮肤，再用乳液滋润皮肤，涂足营

养霜，晚上，要用营养性化妆水，足量乳液，营养霜。

干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2－3

滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽，把

整个香蕉捣成糊状，在脸上厚厚的涂上一层，干燥10分钟后再用温

水洗净；用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去，把

橄榄油加热至37ºC左右，然后把一块纱布浸在油中，敷在脸上，只

露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适

用于皮肤特别干燥的人使用，对防上皮肤衰老有帮助。

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇、南瓜等。

（3）油性皮肤

选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱的

香皂热水洗涤，一般每天洗脸3次，用温水洗去，再用冷水洗一遍，

使面部血管收缩，减少皮脂肪的分泌，洗脸后可用热毛巾反复湿敷面

部，使毛孔开泄，从而有效的去除油污。

早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的

毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤，晚上可

加用按摩方法以去掉附在毛孔中污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在

脸上轻轻拍打，最后涂乳液以保养皮肤，油性皮肤不宜过多使用化妆

品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水

分较多产品。

可选用适用于油性皮肤析面膜进行敷面，每周1－2次。常用方

法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入1－2滴柠檬汁，搅匀后

涂在脸上，15分钟后洗去，将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面

上，10－15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母

片捣碎或用两满匙酵母粉加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上

薄层，干燥20分钟后洗去。

饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟、不饮酒、多吃水果、

蔬菜等。

（4）敏感性皮肤

平素为过敏体质的人，初使用化妆品应非常慎重，事先进行适应

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用，切忌什么化妆品都用

或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过

碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品，要经常对

皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，也应注意，按摩以用手

指敲击，穴位点按为好，不要用力过度，以免引起皮炎。

用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷，早晨，可选用防晒

霜，以避免日