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核心稳定性训练对公路自行车运动员骑行不对称的影响研究

一、引言

在公路自行车运动中，运动员的骑行效率和成绩往往受到多种因素的影响，其中之一便是骑行过程中的对称性。核心稳定性训练作为一种有效的体能训练手段，对于提高运动员的身体协调性和平衡能力具有重要作用。本文旨在探讨核心稳定性训练对公路自行车运动员骑行不对称的影响，以期为运动员的体能训练提供科学依据。

二、研究方法

1.研究对象

本研究的对象为某省公路自行车队的运动员，共计20名，均为职业选手。

2.核心稳定性训练方法

采用周期性、渐进性的核心稳定性训练方法，包括平板支撑、俯卧撑、侧桥等经典动作，并结合自行车专项动作进行训练。

3.数据收

该用户很懒，什么也没介绍

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