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小学《心理健康教育》试卷

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪个不是心理健康的表现？

A.情绪稳定

B.社交能力强

C.经常焦虑

D.自我认识清晰

2.当我们遇到困难和挫折时，以下哪种方法是不正确的？

A.向父母、老师或朋友寻求帮助

B.自己独自承受

C.与同学分享，共同解决问题

D.寻求专业心理辅导

3.以下哪个不是培养良好习惯的方法？

A.设定明确的目标

B.持之以恒

C.爱看电视、玩游戏

D.定期自我检查

4.当我们感到愤怒时，以下哪个方法可以帮助我们调节情绪？

A.大声喊叫

B.用力摔东西

C.深呼吸、放松身体

D.不理不睬

5.以下哪个是积极的人际交往态度？

A.喜欢独处

B.尊重他人，关心他人

C.嫉妒他人

D.逃避社交

二、填空题（每题2分，共20分）

6.心理健康包括________、________、________和________等方面。

7.在遇到困难时，我们可以采取________、________和________等方法来解决问题。

8.良好的习惯有利于我们的________、________和________。

9.情绪可以分为________、________、________和________等。

10.在人际交往中，我们应该学会________、________、________和________。

三、简答题（每题10分，共30分）

11.请简述如何培养良好的学习习惯？

12.请简述如何克服考试焦虑？

13.请简述如何与同学建立良好的人际关系？

四、论述题（每题25分，共50分）

14.请结合自己的实际经历，论述心理健康对个人成长的重要性。

15.请谈谈你对心理健康的认识，并提出至少三条建议，帮助同学们更好地关注和维护自己的心理健康。