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新冠个人防护培训课件

CATALOGUE目录新冠病毒基础知识个人防护措施居家隔离观察要点工作场所防护指南公共场所自我防护策略心理调适与压力缓解方法

01新冠病毒基础知识

病毒特性新冠病毒是一种单链RNA病毒，属于冠状病毒科，具有包膜和棘突。它主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，也可在相对封闭的环境中经气溶胶传播。新冠病毒主要通过以下途径传播患者咳嗽、打喷嚏或谈话时产生的飞沫。与患者近距离接触，如握手、拥抱等。在封闭、通风不良的环境下，病毒可在空气中长时间悬浮，被人吸入后感染。传播途径密切接触传播气溶胶传播呼吸道飞沫传播病毒特性与传播途径

03咳嗽干咳或伴有痰液的咳嗽。01症状新冠病毒感染者可能出现以下症状02发热体温高于正常范围。感染者症状与表现

乏力全身乏力、疲倦。呼吸急促或呼吸困难呼吸频率加快，感觉空气不足。喉咙痛咽部不适或疼痛。感染者症状与表现

全身肌肉或关节酸痛。肌肉或关节疼痛头部疼痛。头痛味觉或嗅觉减退或丧失。失去味觉或嗅觉感染者症状与表现

腹泻排便次数增多，粪便性状改变。眼睛发红、流泪或疼痛眼部不适。感染者症状与表现

新冠病毒对人群普遍易感，但以下人群更容易感染或发展为重症病例易感人群老年人有基础疾病者随着年龄的增长，免疫系统功能下降，对病毒的抵抗力减弱。如高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病患者，以及肥胖人群。030201易感人群及危险因素

孕妇的免疫系统相对较弱，容易感染病毒并出现严重并发症。孕妇儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到病毒的侵袭。儿童以下因素可能增加感染新冠病毒的风险危险因素易感人群及危险因素

接触史生活环境个人防护不足免疫力低下易感人群及危险因确诊患者或疑似患者有密切接触史。居住在拥挤、通风不良的环境中，或与感染者共用生活用品。未佩戴口罩、未保持社交距离、未勤洗手等个人防护措施不到位。由于疾病、药物使用等原因导致免疫力低下的人群更容易感染病毒。

02个人防护措施

根据使用场景和自身情况，选择医用外科口罩、N95口罩等合适的口罩类型。选择合适口罩清洁双手，将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上，调整口罩至覆盖口鼻和下巴。佩戴口罩步骤口罩湿润或污染后需及时更换，废弃口罩应投放到专用垃圾桶内。更换与处理正确佩戴口罩方法

勤洗手与消毒技巧洗手步骤使用流动水和肥皂，按照“七步洗手法”彻底清洗双手，至少20秒。消毒方法在无法洗手时，可使用含有至少60%酒精的免洗手消毒液进行手部消毒。注意事项避免用脏手触摸眼、口、鼻等部位，保持手部卫生。

减少聚集尽量避免参加人员密集的聚会、活动等，减少不必要的聚集。保持安全距离在公共场所尽量与他人保持1米以上的安全距离，避免近距离接触。注意咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播。保持社交距离策略

03居家隔离观察要点

选择通风良好的房间作为隔离室，保持相对独立。尽量避免使用中央空调。单独居住在隔离期间，尽量不离开隔离房间，避免与家人近距离接触。如需离开房间，应佩戴口罩，并保持1米以上的距离。限制活动范围每天早、晚各进行一次体温测量，并关注自身症状变化。如出现发热、咳嗽等症状，应及时向社区或医疗机构报告。健康监测隔离期间生活安排

家庭成员之间尽量保持1米以上的距离，避免近距离接触。保持距离在与隔离人员接触或进入其房间时，应佩戴口罩。同时，隔离人员也应佩戴口罩，以降低病毒传播风险。佩戴口罩实行分餐制，避免共用餐具、水杯等物品。餐具使用后应及时清洗和消毒。分餐制保持室内空气流通，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。定期通风家庭成员间防护措施

解除条件01在隔离期满14天且未出现任何症状的情况下，可解除隔离。如出现发热、咳嗽等症状，应延长隔离期并进行医学观察。解除流程02在解除隔离前，应向社区或医疗机构报告，并按照相关规定进行核酸检测。如检测结果为阴性，则可解除隔离。如检测结果为阳性，则应按照相关规定进行进一步治疗和管理。解除后注意事项03解除隔离后，仍应继续保持个人防护意识，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。同时，如出现任何不适症状，应及时就医并告知医生自身情况。解除隔离条件及流程

04工作场所防护指南

定期开窗通风，保持空气流通，降低病毒传播风险。保持室内通风对办公室内公共区域、门把手、桌面等高频接触部位进行定期消毒。定期消毒员工需做好个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免用手触摸口鼻眼等部位。保持个人卫生办公室内环境整治要求

123尽量保持1米以上的社交距离，避免近距离接触。保持社交距离尽量避免在办公室内聚集，减少不必要的会议和集体活动。减少聚集在办公室内用餐时，尽量采用分餐制，避免共用餐具和食物。分餐制同事间互动注意事项

上下班途中安全建议在上下班途中，需全程佩戴口罩，降低感染风险。尽量选择非高峰时段出行，避免拥