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选择职业，规划未来

教学设计

【设计背景】

高中阶段是一个人成长的关键阶段，也是个体职业生涯发展历程中的一个重

要阶段，属于青少年职业探索阶段(15-24岁)。处于这一阶段的高中生面临着文

理分科、专业选择、职业选择等多项任务。将来无论接受继续教育还是就业，他

们都面临着自己的人生和职业生涯定向的问题。因此高中生职业生涯辅导在这一

阶段显得非常重要，及时的职业生涯规划可以使学生学习目的更明确，学习动力

更充足。

【活动目标】

1.通过“生涯互换”的活动和典型案例分享，感悟职业规划的重要性和迫切

性。

2.通过“我的生涯探索”，了解自己的职业兴趣及相关才能，在教师引导下

初步尝试职业生涯规划。

3.通过规划和交流20年后的自己，增强学习动机，积极将人生规划付诸行

动，努力做最好的自己。

【活动方法】

体验法、情景分析法、多媒体演示法、讨论法、探究法

【活动准备】

1.印制个人生涯探索卡。

2.剪辑音乐和视频，制作课件。

【活动过程】

一、热身导入：人生大假设（5分钟）

1.老师在屏幕上显示刘翔和刘欢、陈佩斯和陈景润、杰克逊和阿里的图片，

请同学们主动介绍他们的姓名、职业及职业成就等。

2.假如让刘翔和刘欢、陈佩斯和陈景润、杰克逊和阿里的职业和人生互换，

请同学们思考他们在对方的职业领域里面的状态和职业成就，分享感悟。

学生交流。

教师小结：每个人都有独特的一面，都有自己的优势和特长。只有让自身的

优势发挥在适当的职业领域，才能扬长避短，让自己这块金子发出光芒。可见职

业选择对于每个人来说都至关重要。今天让我们一起《选择职业，规划未来》。

（设计意图：通过对偶像人物的人生假设，激发学生参与课堂的积极性，同

时引导学生感受职业选择对人生的重要意义，引入主题。）

二、前车之鉴：典型事例分享（5分钟）

同学们有没有慎重考虑过自己将来要从事什么样的职业？是不是觉得择业

的事要等就业时再考虑，现在考虑还为时过早？一起来听听这位“前辈”的故事

吧。

他叫刘立早，1998年参加高考，被浙江大学化学工程系录取。

2002年，获得学士学位，并被保送到清华大学化学反应工程专业，直接攻

读博士研究生。但是由于对化学不感兴趣，刘立早在2003年3月突然从清华大

学申请退学。并在2003年6月第二次参加高考，被自己的第一志愿——清华大

学建筑系录取。

对此刘立早说：“1998年的时候，我是一名高三的学生，对于大学和专业，

概念都是很模糊的，而且我也不知道自己以后想做什么。进入大学之后我发现化

学工程不是我喜欢的专业，尤其是研究生时要读的化学反应工程专业更加枯燥，

如果继续读下去，我今后的职业很可能也是与这个专业相关的，也会十分枯燥。”

教师：如果你也像刘立早那样报了自己不喜欢的专业，将来很可能会从事自

己不喜欢的职业，你会再次参加高考重新选择方向吗？为什么？（引导学生思考

体验二次选择需要付出的代价。）

学生交流。

教师：首都师范大学曾做过一个《大学生对自己专业的满意程度》的调查，

结果显示，约80%的大学生对自己的专业不满意。但是像刘立早这样重新选择方

向的少之又少，能重新选择成功的更是凤毛麟角。毕竟重新选择方向是一件既辛

苦、费时，又冒险的事。所以职业规划一定要趁早，尤其是对于即将面临文理分

科的各位来说更加迫在眉睫。

（设计意图：通过刘立早的典型事例引导学生感受在现阶段进行职业生涯规

划的重要性和迫切性，为下一环节的生涯探索做好心理准备。）

三、我的生涯探索（20分钟）

该怎样选择适合自己的职业呢？很显然刘立早是从自身的兴趣出发选择职

业的。其实许多心理学家和职业规划大师也认为：兴趣是影响人们工作满意度、

职业稳定性和职业成就感的重要因素。人在从事自己喜欢的工作时，能最大限度

的发挥个人潜能。有人对美国的成功人士做过的调查也显示：94%的人都在从事

着他们自己喜欢的职业。所以，在职业选择上，我们必须听从内心的声音，追随

内心的选择！

同学们对什么职业感兴趣呢？下面，让我们一起畅游兴趣岛。

（一）我想干什么——职业兴趣探索（