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健康饮食演讲稿(真题15篇)--第1页

健康饮食演讲稿(通用15篇)

健康饮食演讲稿(通用15篇)

健康饮食演讲稿1

老师和学生：

大家好！

我今天演讲的主题是：保持健康，拒绝零食。

为了保持我们的健康和一个更干净、更美丽的校园，我们的老师每学期都

利用班会开展“拒绝零食，从现在开始”的主题教育活动。通过教育，很多同

学认识到零食的危害，抵制零食的诱惑，不要乱买零食。然而，我们也发现有

些学生无法控制自己。放学前后，他们在学校门口的小店里买零食，把包扔来

扔去。在校园的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以找到零食袋。

同学们，看到这样的场景还能无动于衷吗？还能安心享用零食吗？你不认

为这严重损害了学校吗

校的形象吗当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要

引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消

化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无

产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。

而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，

以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边

走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱

惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

健康饮食演讲稿2

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健康饮食演讲稿(真题15篇)--第1页

健康饮食演讲稿(真题15篇)--第2页

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《健康饮食》。

俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己

喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小

卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的津

津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入

人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱

惑。健康饮食，我们就要做到以下几点:

1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。

2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。

3、尽量购买有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

6、不吃过期变质食品。

7、饭前洗手，以防病从口入。

8、不要用塑料制品盛放高温食物。

9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问题重视起

来。我的演讲到此结束，谢谢大家！

健康饮食演讲稿3

同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康饮食》！

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都