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七年级下册《道德与法治》第二单元知识点

第七课.青春的情绪

1.情绪的种类有哪些？P35

答：①基本情绪：喜、怒、哀、惧。

②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。

2.情绪受哪些因素影响？P35

答：①个人的生理周期。

②对某件事情的预期。

③周围的舆论氛围。

④自然环境。

⑤周围情况的变化等。

3.情绪的作用？P35

答：情绪影响我们的行为和观念。

①它可以激励我们克服困难，努力向上。

②也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。

4.青春期情绪的特点？P36

答：①情绪反应强烈；

②情绪波动与固执；

③情绪的细腻性；

④情绪的闭锁性；

⑤情绪的表现性；

5.怎样对待青春期情绪？P37、38

答：①青春期的情绪特点体现了青春活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生

活更加绚烂多彩；

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪，增加成长历练。

第八课.情绪管理

1.如何认识情绪的表达？P39

答：人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、

姿态和动作所表达的情绪也会影响周围的人。

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情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。

我们需要了解自己的情绪，学会以恰当的方式表达情绪。

2.情绪的表达有什么影响？P39

答：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

3.人际交往中，怎样表达情绪？P39

答：需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

4.如何正确对待自己的各种情绪？P39

答：①保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危

害我们的身体健康。

5.合理调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化?P40

答：合理调节情绪，让情绪在：

①生理活动;

②主观体验;

③外显表情;

等方面发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。

6.调节情绪的方法？P40

答：①改变认知评价。②转移注意。③合理宣泄。④放松训练。

7.为什么要学会调节情绪？（即：情绪调节有什么作用？）P40、41

答：保持积极的心态，能让我们的生活更加美好。

（负面情绪的影响）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。持续地处于

负面情绪，危害我们的身心健康。

学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一

定的变化，有助于我们更好地适应环境。

④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积

极乐观的心境。

8.如何管理愤怒？P40、41

答：①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”这样的表达方式

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动方式。

⑤写一封信。

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9.如何安慰他人？P41

答：为他做些体贴的事；

做一个耐心的听众；

设身处地向他表示理解；

④帮助他转移注意。

第九课.我们的情感世界

1.情感与情绪的关系？P43

答：(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或

者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感;

(2)情感与情绪有区别：

①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。

②