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运动损伤教学心得体会（共8篇）

篇：运动损伤反思

《运动损伤的预防处理》教学反思

在体育课时常会发生一些程度不等的意外伤害和运动损伤，这些

意外事故当然谁都不希望有，我们教师都注意教学中采取保护措施和

运动损伤的处理，但更重要的是如何减少或杜绝意外发生才是关键。

教师在教会学生运动知识，运动技能的同时，更要教会学生在运动中

保护自己，预防运动损伤的发生，从而使学生终身受益。通过平时上

课对学生教育及实际情况，我专门进行运动损伤的理论课教学，但效

果不理想，孩子们对这些损伤情况，他们的感觉就是自己没有发生过，

就与我无关，不重视平时的学习和积累，一旦出现情况又不知道怎样

处理？也不能在运动中预见运动损伤的发生。纵观我校的实际情况，

我觉得作为体育老师必须在平时做好如下工作，做到防患于未然，确

保每个孩子的安全。一、认真贯彻预防为主的方针，克服麻痹思想，

丰富运动保健知识学生的体育安全意识需要教师经常不断地灌输和

提醒。教师有责任向学生传授体育锻炼时如何预防运动创伤和发生运

动创伤后正确的急救方法。在上课过程中，对于一些安全上的隐患应

及时地让学生知道。在课前的热身运动中，一般学生会对其产生一些

不理解，为什么每次都要做这些无聊的事，这时就应该讲解热身运动

的重要性，在其中插入一些预防运动创伤的知识。在遇到下雨等上室

内课的时候也应该经常讲解发生运动受伤后正确的急救方法，以及预

防措施。同时，安全知识，防护、救护知识与能力等，是现代人所必

备的基本知识和能力。结合本校的实际，运用各种途径、方法大力开

展学生安全教育。结合体育教学的特点，对学生进行必要的安全教育、

防护与救护教育是体育教学自身的需要，也是现代体育教学健康第“

一”教育思想所提出的要求，因此，要加强安全教育，克服麻痹思想。

二、课前要备好教材内容和场地器材教学内容要合理，难度要适中，

合适的难度会激发学生的练习热情，有利于他们身体素质的发展、意

志品质的培养。难度过大，学生练习没激情；难度过大，学生没信心，

易受伤。所以内容准备要根据实际，科学合理安排。确保场地器材安

全。课前教师认真仔细做好场地器材的安全检查，有安全隐患及时排

除，那么引起运动损伤的外部主要因素就可以消除了。认真做好准备

活动准备活动的目的就是使人体由相对安静状态过渡到紧张活动状

态，使身体器官和肌肉组织能够达到锻炼的基本要求。准备活动的内

容要根据锻炼内容或比赛项目而定，既有一般性又有专门性准备活动，

对运动中负担较大和易伤部位要特别做好准备活动。准备活动要根据

学生特点，气象条件和锻炼或比赛情况而定。一般兴奋性低，锻炼者

水平较高，运动时间短的项目或天气寒冷等，准备活动强度可稍大，

时间稍长。相反锻炼者基础差，运动时间长或天气炎热，准备活动的

强度宜小，时间可短些。总之，准备活动以身体感到发热，微微出汗

为宜。四、课堂教学组织要合理有序，关注学生异常教学中科学合理

的教学方法和组织管理是预防运动损伤的主要手段。枯燥单一的教学

方法会引起学生厌学心理，容易引起意外事故；不合理的组织更是引

起以外事故的主要原因之一。学生之间有较大差异，教师不要统一要

求。有些动作也许对于一些体育有专长的人来说很容易，但是对于体

质相对较弱的学生来说就很难，不安全的因素就多了一分。这时就要

求教师个别对待，在教学目标与要求方面应有所不同，争取做到一“

人一个要求、一人一个目标”。总的来说，我们对待运动损伤所采取的

基本态度应当是：预防为主、抓早抓小（抓损伤的早期症状，抓思想

麻痹的倾向和苗头）。这样我们就能有效地预防运动损伤的发生。

第2篇：体育教学运动损伤

自从事体育工作以来，我发现周围有相当一部分学生出现过运动

损伤。据统计，在十名运动员中曾经因运动而受伤的有六名，这使得

我们体育教师应该加以重视。我想就如何预防运动损伤这个问题与同

行们做个初步探讨：

运动损伤，是体育学科中又一个新的代名词，是指体育运动过程

中发生的损伤。为什么会发生运动损伤呢？原因很多，可分为直接原

因和诱因。其中直接原因有:思想上不重视，缺乏合理的准备活动；

技术上的错误：运动负荷较大;身体功能和心理状态不良;组织方法

不当;运动粗野或违反规则。场地设备的缺点;不良气候的影响九种。

诱因有:各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种。

1．常见运动损伤种类：青少年学生运动损伤发生概率最高的是

软组织挫伤，其中以肌肉挫伤所占比例最高。其次为韧带扭伤、肌腱

拉伤、骨折和脱臼、震荡性损伤及其他损伤。