心理委员培训文稿.ppt

健康、快乐、热情、真诚学院附高班级心理委员培训会一、青少年心理特点过渡阶段：心理从儿童期，经过青春期向成年期过渡的快速发育阶段易变阶段：心理发育的不稳定阶段，可塑性强，从众跟风、标新立异不平衡阶段：躯体和心理的发育不平衡，经济情感依赖与精神/意志独立的不平衡什么是心理健康呢？

首先，人具有社会性，因此对社会文化的适应以及与周围环境的协调是第一方面；其次，人具有发展性，在人的一生的不同成长阶段，有不同的发展需要和发展任务，一个人能否适应不同发展阶段的特点，建立与之相适应的心理功能，是心理健康重要方面。

最后心理健康不仅仅是正常或没病，更重要的是保持了一个正常个体良好的成长态势和人格不断完善的发展途径。

心理健康的十条标准1．有足够的自我安全感；2．能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3．生活理想切合实际；4．不脱离周围现实环境；5．能保持人格的完整与和谐；6．善于从经验中学习；7．能保持良好的人际关系；8．能适度地发泄情绪和控制情绪；9．在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；10．在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。-----美国人本主义心理学家H·马斯洛一、心理咨询的概念心理咨询是指来访者（即要求进行心理咨询的人）与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。心理咨询的终极目的是助人自助。它是一门使人愉快和成长的科学。身边不和谐的音符2002年清华大学学生刘海洋以硫酸伤熊事件2004年云南大学生马加爵杀人案2005年5月16日江西医学院凶案2006年9月复旦大学女博士跳楼自杀事件2006年11月复旦大学女硕士跳楼自杀事件2010年药佳鑫交通肇事杀人案崔永元：抑郁症杨丽娟vs刘德华我们可以做些什么？积极参加心理健康知识的培训，翻阅相关书籍杂志，初步了解心理学和心理健康相关知识；运用心理学方法学会自我调节，潜能充分发挥，不断完善自我；主动帮助身边的同学；在班级里组织开展心理健康知识的宣传活动；当本班同学中出现心理危机事件时，准确、迅速地上报辅导员或直接与校心理咨询中心联系；心理委员的定位心理的观察员：桥梁知心朋友（朋辈辅导员心理委员的工作职责1、注重维护自身的心理健康，保持乐观向上的积极心态，发现问题及时解决。2、及时关注班级同学的心理状况，对心理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其走出困境。3、做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，及时向班主任和心理辅导中心反映，以便做出及时的应对措施，同时做好疏导和陪伴工作。4、按时参加心理健康教育知识学习，并将有关内容和信息传达给班级其他同学。5、组织各种形式的心理健康知识的宣传工作，定期开展有关心理健康的活动，并做好相应的记录和总结。6、积极参加培训，不断充实心理学知识，以提高自身心理服务能力。训练一：请你用“是”或“否”回答（1）你对他人真的很有兴趣吗？（2）遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注意力？（3）你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见，而不会排斥、不耐厌？（4）你批评他人时是否按自己的价值标准？（5）对别人说话，你能否抓住“重点”？（6）当你倾听别人倾诉是否希望别人赶快讲完，然后就可以尽情地陈述自己的观点？（7）别人陈述问题时你是否专注？（8）当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或惊讶？（9）当你对求助者的心理问题的原因感到迷惑时，通常是否有强烈的愿望去深入寻找？（10）对于你喜欢的人，你是否容易只看到他的优点，反之，对不喜欢的人，是否常看到对方的缺点？（11）别人是否认为你能理解他人的心情？（12）如果你的意见和求助者有出入,你是否更愿意相信自己的判断?（13）你能否化解对他人的不满而不会使自己感到不舒服？（14）你是否常主动地给别人一些忠告或建议？（15）有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可改变的？（16）如果与你打交道的人让你感到不舒服，你的情绪就会低落，甚至可能回避？评定方法:下列回答计1分：1.是2.否3.是4.否5.是6.否7.是8.否9.是10.否11.是12.是13.是14.是15.是16.否如果得分在13分以上，那么一般来说，你已具备了有效地帮助求