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三年级下册心理健康教案-25《科学用脑好处多》

教学目标：

1.让学生了解科学用脑的好处。

2.让学生了解如何科学使用脑力。

3.培养学生科学思维能力。

教学过程：

一、导入（5分钟）

1.反思过去的一天，用大脑做了哪些事情？

学生自主回答。

2.分享“当今最聪明的人用了什么技巧？”视频，引导学生认识

科学用脑的好处。

二、听说读（10分钟）

听老师朗读“科学用脑好处多”的文章，让学生跟读，加深对

文章的理解和记忆。

三、讲解（30分钟）

1.学生对文章内容的理解和感悟

2.小组讨论策略

3.教师讲解科学用脑的好处

1)增强记忆力：科学用脑可以减缓大脑的老化速度，增强记

忆力，提高大脑功能，避免阿尔茨海默症等老年症状的发生。

2)提高创造力：科学用脑可以拓展思维模式，提高创造力。

开拓思维空间，培养创新意识。

3)增强学习能力：科学用脑可以运用多种学习方法，增强学

习效果，提高对实际问题的解决能力。

4)提高逻辑思维能力：科学用脑可以加强逻辑思维能力，提

高分析和解决问题的能力。

4.讲解科学使用脑力的正确方法和步骤：

（1）保证脑电波正常

（2）选择正确的学习方式，培养兴趣

（3）多角度看问题

（4）锻炼自己的思维能力

（5）不断学习新知识

四、练习（15分钟）

1.选择一篇文章，让学生阅读后回答问题。

2.设计一些思维题，让学生发挥自己的创造力去解决。

五、总结（5分钟）

1.学生总结今天学习到的科学用脑的方法和好处。

2.教师强化科学用脑的重要性，鼓励学生积极运用。

六、作业（10分钟）

1.学生阅读一篇英文文章后，进行翻译。

2.学生分享自己是如何科学使用脑力的。

教学反思：

通过本次教学，学生对科学使用脑力的好处有了更深入的了解，

掌握了科学使用脑力的方法。通过听说读的练习，培养了学生

的听说读能力，通过思维题和文章阅读的练习，培养了学生的

创造力和独立思考能力。希望学生在今后的学习和生活中能够

积极运用科学使用脑力的方法，提高自己的学习效率和解决问

题的能力。七、教学内容补充

科学用脑是指在学习、工作、生活中充分利用大脑的潜力，让

大脑保持活跃和健康，全面提升思考、判断、记忆、学习等能

力。科学用脑需要注意以下三个方面：

1.正确的饮食。人体的大脑需要一些特殊的营养物质来保持正

常的生理功能，如卵磷脂、钙、铁、镁等。卵磷脂是细胞膜构

成的基本物质，对大脑易激素的代谢具有重要作用。钙、铁、

镁等元素可以帮助大脑细胞更好地传递信号，提高信息处理速

度，养成良好饮食习惯对科学用脑至关重要。

2.良好的生活习惯。人的大脑需要充足的氧气和足量的水分才

能正常运转，因此良好的生活习惯对科学用脑具有重要的影响。

要注意适当的运动，保持大脑和身体的健康。此外，良好的睡

眠是大脑进行功能修复和新陈代谢的重要时期，保持充足的睡

眠时间和规律的性格是科学用脑的关键。

3.科学用脑应该遵循的原则。科学用脑不仅要注意正确的进食

和生活规律，还需要遵循适度的原则。避免过度使用大脑导致

疲劳和极度疲乏。恰当地分配学习和休息时间，选择适合自己

的途径和方法来进行脑力训练，减少负担、增强成就感和快乐

的感觉。

科学使用脑力的方法和技巧：

1.阅读和分类。阅读可以帮助拓宽知识面，提高思维深度，并

为有用的信息提供基础。首先要根据所需知识的性质，选择适

当的书籍，对内容应有一个整体预览。下一步是读入正文，对

文章的每个部分进行细致的阅读和理解。最后，将所读材料进

行分类和概括，帮助大脑更好地理解所阅读的信息。

2.经验和思考。在日常工作和学习过程中，对于一些做法和方

法可以通过亲身体验加深理解。在尝试之后，可以通过思考和

对比找到问题原因和解决方法。在下一次遇到同类问题时，可

以避免类似过失，提高解决问题的速度和准确性，逐步提高科

学用脑的能力水平。

3.训练和测试。大脑也需要更有针对性的训练与测试。训练可

以是通过小游戏和练习，在一个有趣的环境下，帮助大脑运用

不同的思考模式，丰富思路，提高思维速度。测试可以是对所

学知识进行检测和复习，并对所及知识进行反思和总结，加强

对知识点的记忆和理解。

八、教学案例

1.阅读一篇文章后，运用所学的方法尝试总结文章内容，并用

自己的话复述。

2.带着问题采访一位你认为是生活中健康有活力的人，了解他

们的生活方式，并与自己进行比较和反思。

3.通过有哪些信誉好的足球投注网站阅读科学期刊和学术文章，获取新的科学知识，并

综合使用所学的方法进行分析和总结。

九、教学反思

本节课是一节基础性较强的课程，主要是要