素质体育1参考教案汇总(8.31).pdf

素质体育教案（一）

人数第1次课

教材1、课堂常规和安全常规教育

2、介绍本学期教学内容以及考核要求

内容3、身体素质训练

1、强调课堂纪律，同时使学生了解课中的安全常规，预防伤害事故的发生

教学

2、使学生了解本学期教学内容安排以及应该达到的要求，以进行有针对性的技术

训练和课外练习

目标

3、建立正确的动作模式从而形成高效的运动模式，提高身体素质

课的时

课的内容组织措施教法及要求

部分间

1、值日生整队集合，清点人数，向集合队形：×××××××××××××

准老师报告，师生相互问好，点名。×××××××××××××

2、课堂常规及安全常规教育。×▲

①除见习生外，必须着运动装上课。要求：着装整齐，精神饱满，注意力集中。

值日生在每次课前负责准备场地和

器材。本学期教学目的：

②课上认真完成规定的运动负荷，对1.通过跑、跳、推、拉、蹲等基本动作模

教学过程的见议和意见应及时向组式的学习，建立正确的动作模式从而形成

备长或老师反馈，做好运动周记。高效的运动模式最终提高运动成绩。

③严格考勤制度，公假、事假必须有2.掌握大纲规定的本学期理论知识：掌握

相关请假后续，因伤病见习应有医生运动训练相关的基本理论知识。

25的假条。3.通过教学，培养学生课堂常规组织协调

分④爱护场地及器材设备，练习中严格能力，做到会讲解、会示范、会纠错等，

钟遵照安全常规，以防伤害事故！加强学生技能培养。

3、介绍本学期的教学任务及考核要4.完成教学大纲规定的考核内容。

求。组织：两路纵队在场内沿逆时针跑进

部

4、选出班长，建立班级群要求：队形整齐

5400

、绕场慢跑米组织：队形如图：

6、静态拉伸练习：×××××××××××××

头部运动4×8拍×××××××××××××

扩胸振臂4×8拍▲

体转运动4×8拍要求：动作幅度由小到大，充分拉伸各韧

体侧运动4×8拍带肌肉群。

分膝部下蹲4×8拍组织：在跑道上，两路纵队，两人一组进

4×86-8

踝关节绕环练习拍行练习，组间距米，每组练习结束后从

提踵练习4×8拍两侧返回，注意安全。

弓步压腿左右各4×8拍要求：练习认真，动作正