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成年人心理健康与压力应对;01成年人心理健康现状及影响;焦虑过分担忧未来，对生活失去信;01工作表现效率降低，失误增多;免疫系统抵抗力下降，容易生病炎;02压力来源及其对成年人的心理;工作内容任务繁重，工作时间长工;家庭压力及其对成年人的心理影响;社会竞争担心失业，失去经济来源;03有效的压力应对策略与方法;010203制定计划明确目标，;认识到情绪的影响了解情绪的产生;010203树立信心认识到自己;04培养良好的心理素质与抗压能;认识自己的优点和不足了解自己的;积极心态相信自己能够克服困难保;0102良好的生活习惯保持充足;05寻求专业心理帮助与心理干预;心理咨询提供心理支持和帮助帮助;心理服务机构了解机构的资质和服;心理干预方法认知行为疗法心理动;06社会支持与成年人心理健康;0102家庭支持与家人保持良好;与同事保持良好的沟通分享自己的;01社会政策关注国家政策法规了;谢谢观看THANKYOUF
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