大学篮球社团活动方案 .pdf

大学篮球社团活动方案

【篇一：篮球社团活动方案(4)】

篮球社团活动方案

一、活动意义

丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的

校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他

同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供

一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们

提供锻炼，学习，展示自我的舞台

本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣

味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队

意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化

生活，增强体质。

二、活动对象

东坑中学所有篮球爱好者

三、活动时间

周一至周四活动课

四、活动内容

第一周篮球知识的介绍

第二周球性练习（双手抛接球、球在两腿之间绕“８”、身前两

手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、

胯下两手前后颠接球练习）

第三周运球（原地运球）

第四周运球（原地运球、行进间运球）

第五周运球（原地运球、行进间运球、全场障碍物运球。）第六周

运球（行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球）第七周体能训

练(俯卧撑、蛙跳)

第八周运球（行进间运球、左右换手运球）

第九周传球（学习双手胸前传球，2人一组对传）

第十周传球（2人一组对传，3人一组原地三角传球）

第十一周传球（3人一组原地三角传球，3人一组移动三角传球）

第十二周传球（学习双手胸前反弹传球，2人一组对传）第十三周

体能训练（耐力，300米快速跑+100米慢速跑）

第十四周传球（2人一组对传，3人一组原地三角传球，五角传球）

第十五周传球（2人一组行进间对传，）

五、篮球社团活动安排

（一）全面训练阶段

1.全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

2.学习、改进、提高基本技术。

3.学习篮球的基本知识

4.培养作风和意识。

身体：技术：战术为4：5：1

（二）专项训练阶段

1、专项素质为主，达到较高水平。

2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。②防守选

位和移动

③强化技术在对抗中的应用。

④位置技术和意识。

⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

六、篮球社团组成机构

导师：黄靖

社长：胡凤山

副社长：冯云

社员：七、八、九年级篮球爱好者

体育组二o一五年三月

东坑中学篮球社团方案

黄

靖

2014.09

【篇二：2013-2014篮球社团活动计划(1)】

白九校报字〔2013〕67号签发人：张军

白勉峡镇九年制学校

2013-2014学年度篮球社团活动计划

丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的

校园文化。增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他

同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供

一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们

提供锻炼，学习，展示自我的舞台

一、指导思想

-1-

我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学

生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的情况，

以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发

现问题并独立解决问题的能力。

二、活动目标

本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣

味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队

意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化

生活，增强体质。

1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学

习广度。

2、发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人

才的培育。

3、让更多的学生学有所长，增强自信心。

-2-

三、社团组织机构

组长：周燃

成员：各年级体育老师，各班体育委员，身体素质良好的各年级篮

球爱好者

四、活动时间地点：

每周三下午活动课在操场组织社团具体活动。五、具体措施

1、社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条

件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。

2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最

佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。