心理健康教如何突破学习瓶颈.pptx

如何突破学习瓶颈--记忆是关键

1.说出短片中出现的名字；2.说出短片中出现的动物；3.说出短片的英文名字；考考你的记忆力

☆人的大脑可以说是世界上最大的仓库，它接受和贮存的信息等于列宁图书馆总贮存量的1012～1015倍，只是由于各种原因的影响，人脑接受信息的有效能力只占它总能力的1％左右，潜力很大。☆列宁图书馆是苏联各民族印刷出版物、外国文献、手稿和资料的国家书库。目前，该馆收藏有世界上二百四十七种语言文字，近三干多万件图书。一、揭开记忆的奥秘

记忆—就是过去的经验在人脑中的反映.记忆的内容—人们感知过的事物,思考过的问题,体验过的情感和情绪,练习过的动作。记忆的作用—记忆使人们不断地进行学习,提高认识,并在学习中积累经验,运用知识.记忆是学习的关键所在,也是突破学习瓶颈的关键.一、揭开记忆的奥秘

识记—识别和记住事物,记忆的第一步;保持—把记住的内容储存下来;回忆—在记忆库找出储存的信息;记忆的阶段：识记—保持—回忆一、揭开记忆的奥秘

艾宾浩斯遗忘曲线

德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。

现代表现年轻态度伟大向前理想独特不断分泌目标联系创意真实特别图案品质璀璨专家欣喜1二、记忆训练

记忆潮

现代表现年轻态度伟大向前理想独特不断分泌目标联系创意真实特别图案品质璀璨专家欣喜18-20个，记忆力非常惊人14-17个，记忆力还不错10-13个，记忆力有待加强10个以下，记忆力较低，要引起注意哦1

2698469578269123675290153863720624238760373952二、记忆训练

记忆漩涡

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秋峥骨古篇千落磊遗万存在风嵘3二、记忆训练

记忆潮

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4二、记忆训练

记忆潮

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唐尧虞舜夏商周春秋战国乱悠悠秦汉三国晋统一南朝北朝是对头隋唐五代又十国宋元明清帝王休5二、记忆训练

记忆漩涡

唐尧虞舜夏商周春秋战国乱悠悠秦汉三国晋统一南朝北朝是对头隋唐五代又十国宋元明清帝王休5

1.多重感官，换挡学习2.分组记忆，记得牢固3.联想夸张，寓记于乐4.分门别类，快速搜寻5.擅用谐音，强化记忆6.经常复习，时常巩固7.睡前记忆，干扰较少8.集中注意，全神贯注三、记忆方法

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