睡眠障碍（失眠）课件.ppt

睡眠障碍_失眠*睡眠障礙_失眠睡眠障碍_失眠*「參差荇菜，左右流之；窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服，悠哉悠哉，輾轉反側。」「關睢篇」是詩經的第一篇，它敘述著一個美麗的相思之情，同時也是一個失眠的案例。失眠的案例睡眠障碍_失眠*睡眠障礙的種類失眠嗜眠睡眠中不正常行為失眠世界衛生組織等機構的一項研究表明，全世界每4個人中就有1個人患有或輕或重的失眠症。睡眠障碍_失眠*中醫的觀點_《黃帝內經》睡眠三大學說陰陽學說衛氣運行學說神主學說睡眠障碍_失眠*陰陽學說睡眠和覺醒的生理活動，是人體的陰陽在與自然界陰陽消長變化的相互協調和適應中産生的，是人類長期進化的結果。天地陰陽的盛衰消長，使一天有晝夜晨昏的節律變化，人與自然相應，故人體的陽氣亦隨之有消長出入的日光節律運動。睡眠障碍_失眠*陰陽學說《素問_金匱真言論》指出平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也，睡眠障碍_失眠*衛氣運行學說由於衛氣的晝夜運行規律，使人體出現了寤與寐的不同生理活動。衛氣晝行于陽，人體陽氣盛于外，溫煦周身，衛外而爲固，人寤而活動；夜間衛氣行于陰經及五臟，人臥寐休息。睡眠障碍_失眠*神主學說神即指人體生命活動的外在表現，又指人的精神、意識、思維活動。神分爲神、魂、魄、意、志五種，分藏於五臟，主宰於心。晝屬陽，陽主動，故神營運於外，人寤而活動。夜屬陰，陰主靜，神歸其舍，內藏於五臟，人臥寐而休息。睡眠障碍_失眠*睡眠障碍_失眠*何謂失眠?失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們難以睡眠時數的長短，決定一個人的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數因人而異。失眠是一種症狀，而不是一種疾病，就像是發燒或腹痛一樣，只是一種疾病的象徵，必需找出潛在的病因加以治療，不應只是治療失眠的症狀而已。睡眠障碍_失眠*我有失眠症嗎？請根據過去四星期的夜裡睡眠狀況勾選最適當的描述：從未如此很少如此偶爾如此經常如此總是如此我有入睡困難的情形我需要超過一個小時以上才能睡著我夜間會醒來三次以上我醒來，要常花很長的時間才能再度入睡我早上會太早醒來我擔心不能睡好我會喝酒幫助入睡我躺床時，腿部會有不安寧或抽動的感覺我早上會起不來我醒來時仍然感覺疲倦我的睡眠無法讓我感到精神飽滿甦活雖然我躺床的時間夠長，卻未得到足夠需要的睡眠我的睡眠讓我在白天覺得疲乏睡眠障碍_失眠*良好睡眠有什麼好處?維持機體平衡消除疲勞增強免疫鞏固記憶生長發育對抗衰老修復受損細胞睡眠障碍_失眠*失眠對健康的影響…免疫功能低下記憶力下降注意力不集中反應變慢容貌變老增加發生憂鬱症的機率增加長期倦勤怠工的情況增加醫療資源的消耗增加行為障礙增加發生心臟血管問題的危險在美國每年因失眠的藥物花費加上生產力的降低，大約要損失1000億美元。睡眠障碍_失眠*眾人皆醉我獨醒~失眠的原因一、次發於精神疾病的失眠：二、次發於身體疾病的失眠：三、藥物引起的失眠：四、原發性失眠：五、其他因素：六、中醫的探討：睡眠障碍_失眠*次發於精神疾病的失眠焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。睡眠障碍_失眠*次發於身體疾病的失眠疾病引起的症狀譬如心衰竭引起的呼吸急促、食道裂孔疝使胃酸逆流入胸腔、肺氣腫或氣喘造成的呼吸困難、長期性咳嗽、前列腺腫大造成的頻尿現象以及病症，或是關節炎引起的疼痛，也會讓您徹夜輾轉難眠。另外某些特殊的睡眠疾病，如睡眠呼吸中止症也是以失眠為主要表現。睡眠障碍_失眠*藥物引起的失眠服用的某種藥物會防礙睡眠──譬如過量的甲狀腺補充劑、感冒藥中的解充血劑成分：Phenyl-propanolamine(PPA)或Pseudoephedrine、食慾抑制劑、Alphamethuidopa(Aldomet，一種降血壓用藥﹞、預防癲癇發作的Phenytoin﹝Dilantin﹞、Propranolol﹝Inderal)或其他的β阻滯劑﹝治療各種心臟毛病及高血壓用﹞、錯誤食物──夜間食用咖啡因或太多巧克力、睡前服用利尿劑﹝讓