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颜色对人的情绪的影响2007-02-2221:39现代社会，色彩心理

效应的研究早已不仅限与心理学家、艺术家的X围。色彩涉及到人

的衣、食、住、行、工作、学习以及日常生活的各个方面。虽然我们

不能把色彩的感情效应绝对化，更无法理解在西班牙斗牛场上为什么

公牛见到红色就进攻、见到黄色就退却的真正理由，但是大量的实践

发现人们在对色彩的心理感受中确实有着某种共同性的东西。合理应

用色彩，有助与调节人的情绪。

情绪不同色彩不同

情绪一：紧X、压力大、疲惫

推荐色彩：蓝色、绿色

忌讳色彩：红色

科学家们通过人么脑电波随颜色视觉而有所变化的实验发现，脑电波

对红色的反应是警觉，对蓝色是放松。蓝色和绿色是大自然赋予人类

的最佳心理镇静剂。人都有这样的体会，当心情烦躁不安时，到公园

或海边看看，心情会很快恢复平静，这正是蓝色和绿色对心理调节的

结果。这些色调还有帮助降低皮肤温度、减少脉搏次数、降低血压、

减轻心脏负担等作用。

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所以,当工作了一天的你感觉身心疲惫.压力重重.精神紧X时,适当接

触一下这两种颜色会有调节神经.镇静安神,解除疲劳的作用.尤其是

自然的绿色对晕眩.疲惫.恶心与消极情绪有一定的作用.但也提要注

意适度,长时间在绿色的环境中可能使人感到冷清,影响胃液的分泌,

造成食欲减退.

另外,一般来说红色是容易让人感觉激动.心奋的颜色,不利于情绪的

放松.

情绪二：悲观.抑郁.失落

推荐色彩：红.黄.橙色.粉红

忌讳色彩：蓝色

通常在人感到压抑.失落时，视觉上接触暖色调，例如红.黄.橙色可使

人心情舒畅，产生兴奋感。所以一些娱乐场所常用暖色调，如粉红.

橙黄色等，并配以灯光效果，使房间显得活泼.热烈，可帮助人们内

心郁闷得以缓解和释放。

一般认为，心情郁闷时，尤其是患有抑郁症的人不宜接触蓝色，否则

会加重病情。另外，对患有孤独症。精神忧郁的患者也不宜在白色环

境中久住。

情绪三：心烦.多疑.想发火.情绪不稳定

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推荐颜色：白色.黑色.粉色.浅蓝.浅黄

忌讳颜色：大红等过于鲜艳颜色

研究证明，鲜明的颜色往往能强烈地激起情绪的奔放，而暗淡的颜色

则对情绪起镇静和压抑的作用。一般来说白色具有清热.镇静.安定效

果，对激动.烦躁.失眠的人来说，接触黑色可起恢复安定的作用。白

色和粉红色都可对易动怒的人起调节作用。粉红色.浅蓝能使人的肾

上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。例如医院病房里常出现的

淡蓝色.淡黄.淡粉色可使病人情绪稳定。

情绪四：受挫失意.缺乏自信.孤独

推荐色彩：红.橙色.黄色

忌讳颜色：灰色

众所周知，红色能使人激动兴奋，给人以燃烧和热情感，是一种较具

有刺激性的颜色，对适宜的人可祈祷鼓舞的作用；另外，黄色给人

清纯.温暖的感觉，是暖色系中最温暖的色彩，容易给人积极的联想，

如联想到硕果累累的金色秋天等，带来积极效应；橙色可以让内心寂

寞.孤独的人感到温暖.安全。

灰色容易给人沉闷.无力的感觉，对受挫.失意的人来说，会增强内心

的失败.无力感，不利于负性情绪的消除。

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生活中也有色彩学

1．不同个性特征来选择颜色

如果你办事效率高.生活节奏快.在人们眼中属于风风火火闲不住.慢

不下来那一类，那么你的生活可以多一些冷色调。例如可以选择用淡

蓝.绿色装饰自己周围的环境，这样的环境容易让你安静和平，调节

个性特征可能给你带来的一些日常心理压力或不适合；反之，如果你

属于内向.郁郁寡欢.有事自己承受不爱宣泄那类，则应选择暖色调，

如大红.橙黄色的生活用品或装饰.明亮鲜艳的灯光等，多给自己兴奋

和鼓舞为好。

2．依据不同的场合氛围来选择颜色

生活中房间布置..着装.食物等颜色的选配都会对人的情绪起着调节

的作用。例如日常工作中竞争恶劣.精神紧X的朋友可以在办公地点

或家里客厅多一些浅粉.浅紫色调，让自己在办公时或一回到家尽量

感到温和.舒服.安全；对正在节食减肥的女士，建议把家里餐厅布置

成使人产生凉爽感的蓝色.绿色或灰色，不但可以感受到食物的美味，

同时也会缩小你的胃口；对厌倦了厨房生活.常对厨房内务叫苦的家

庭主妇，可在厨房里多增加一些“快乐”颜色，如鲜艳的黄.红.蓝及绿

色等，颜色越多，便会觉得时间容易打发。

3.依据情绪变化来选择颜色

如果你最近觉得和另一半的共同话题越来越少,隔阂越来越大,