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体育教育专业基础理论知识

体育教育专业基础理论知识

1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健

康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的

的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养

德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方而都处于良好状

态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适

应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要

手段。

3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国

内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

5、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整

体指数与比例及身体形态。

6、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来

的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

7、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习

结果。

8、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次

数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难

度来表示，这两者相互影响、相互制约。

9、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

10、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神

经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技

能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运

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