教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元第1课《我们的身体》同步练习（附答案）.docxVIP

教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元第1课《我们的身体》同步练习

班级：姓名：

亲爱的同学们：

练习开始了，希望你认真审题，细致做题，运用所学知识解决本练习。祝你学习进步！

一、填空题

1．2021年教育部明确规定3个睡眠时间要求，其中小学生每天睡眠应该达到小时。

2．人体内共有多块骨头，共有多块肌肉。

3．亲近自然、热爱运动、充足睡眠等（选填“是”或“不是”）健康的生活习惯。

4．青春期男女最先出现快速生长。

5．建立可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。

二、判断题

6．多吃新鲜蔬菜水果、蒙头睡觉等都是好的生活习惯。()

7．良好的睡眠能使人体得到充分的休息，增强自身抵抗力，促进人体正常生长发育。（）

8．身体没病就是健康。（）

9．有些汽水中会加入调味剂和食用色素，长期大量饮用会影响我们的身体健康。()

10．健康生活包括心理健康和生理健健康。（）

三、单选题

11．边看书边吃饭会（）。

A．促进食物的消化

B．帮助记忆

C．减少消化液的分泌，影响食物的消化

12．下列行为对我们的身体健康有利的是（）

A．熬夜玩手机 B．注意个人卫生 C．饭后立即做俯卧撑

13．下列生活方式中属于健康生活方式的是（）

①经常熬夜②少吃饭③积极参加集体活动④坚持体育锻炼⑤经常吃炸鸡⑥不挑食、合理膳食

A．①③⑤ B．②④⑥ C．③④⑥

14．下列行为中，不利于脑的保健的是（）。

A．长时间熬夜 B．保持愉快的情绪 C．经常参加体育锻炼

15．老人们常说的要“细嚼慢咽”是为了（）。

A．保护口腔不受伤

B．仔细品尝食物的味道

C．彻底粉碎食物，利于消化

16．下面哪项是描述人体健康的标准（）。

A．眼睛明亮，反应敏锐。

B．牙齿洁白，有疼痛感，牙龈出血。

C．头发没有光泽，有头屑

17．宇航员们在空间站坚持锻炼时，会穿上与众不同的“企鹅服”(如下图)，“企鹅服”的胸部、背部、大腿前后等处设计了拉带，有一定的弹力，使肌肉得到紧张感，主要能预防()。

A．肌肉萎缩 B．骨质疏松 C．关节磨损

四、连线题

18．将下列保护脑的做法和原因连起来。

充足睡眠 使脑各部分休息

交替学习不同的课程 减少脑的耗氧量

适当的体育锻炼 减少对大脑的损伤

戒烟限酒 缓解大脑疲劳

五、综合题

19．身体和情绪管理。

我们的身体就像是一座精密而奇妙的“大工厂”，认识它并了解如何保护它，才能健康成长。请通过下面的问卷来检测自己对健康生活了解多少吧!

安安是一名5年级的女生。她的BMI为20.7千克/米2，肺活量为1100毫升。

学生

五年级男生正常范围

五年级女生正常范围

体重指数(BMI)(千克/米2)

肥胖：≥24.2

肥胖：≥23.0

低体重：≤14.3

超重：21.5~24.1

低体重：≤13.7

超重：20.6~22.9

正常：14.4~21.4

正常：13.8~20.5

肺活量(毫升)

及格：1300~2110

及格：1050-1770

良好：2200-2450

良好：1850~1950

优秀：2700-2900

优秀：2050~2250

（1）参照上表，安安的BMI和肺活量两项指标的评价分别是（）。

A．超重，优秀 B．正常，良好 C．超重，及格

（2）通过以上数据，你认为，造成安安目前体质情况的因素可能是（）。

A．只是饮食习惯 B．只是遗传 C．以上都是

（3）安安针对自己两项指标的检测情况，制定了下表中的健康计划。你认为不合理的是（）。

计划

具体内容

A

每天坚持打兵乓球半小时到1小时

B

按时作息，生活有规律

C

什么时候饿了什么时候吃饭，吃得开心最重要

A．A B．B C．C

（4）安安打完乒乓球后，心跳变快了。下列关于心脏的描述，错误的是（）。

A．心脏每次跳动后都会有短暂的休息

B．爱运动的人比不爱运动的人，运动后心跳更难恢复平静

C．经常锻炼身体，可以使我们的心脏更强健

（5）安安打乒乓球时，“接住兵乓球”这个动作（）。

A．仅由运动系统单独完成

B．需要运动系统、神经系统、血液循环系统共同协调完成

C．不需要神经系统的参与

六、简答题

20．有些看似平常的决定和行为正在影响着我们生存的大环境，为了保护我们周围的生态系统，请你向人们提出自己的建议。

答案解析部分

1．答案:10

2．答案:200；600

3．答案:是

4．答案:身高

5．答案:健康档案

6．答案:错误

7．答案:正确

8．答案:错误

9．答案:正确

10．