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青少年心理健康的十条标准

第一篇：青少年心理健康的十条标准

青少年心理健康的十条标准

１．正确认识自我、悦纳自我。也就是说，要拥有正确的自我认

识。我们说，世界上完美的东西是不存在的，只有不完美才是真实的。

既能接纳自己的长处又能接纳自己的短处的人，才是一个心理健康的

人。

２．能与他人合作，有较强的人际交往能力。学会合作，是联合

国科教文组织提出的２１世纪的教育目标。现代社会是一个合作的社

会。我们的青少年只有学会合作，善于与人交往，才能获得自身的精

神快乐与成功发展。学会合作的前提是能够正确认识他人，尊重和接

纳他人，善于发现和学习他人的优点和长处，也能够容忍他人的缺点

和不足。

３．能够恰当控制和管理自己的情绪，使自己能够基本上保持一

种积极乐观的心态。喜怒哀乐，每个人都会有。但适度把握自己的情

绪，在适当的时候、适当的地方，对适当的对象表达适度的情绪，是

很不容易做到的。我们应当帮助他们学会管理自己的情绪。

４．独立自主，学会选择，学会做决定，有较强的社会适应能力。

虽然人与人之间需要相互依赖、相互帮助，但独立自主，能够自我选

择、自我决定是一个人适应环境和拥有自信的表现。

５．有较强的意志品质，能够承受挫折。能否克服困难，承受挫

折，是一个人意志品质是否坚强的表现。无论是对生活的适应，还是

迎接

时代的挑战，获取个人的成功发展，都需要青少年拥有坚强的意

志品质。

６．热爱生活和学习，能在生活和学习中获得幸福感。

７．在学习中发挥自己的潜力，有创新能力。每个人都拥有自己

的潜能，都有创新的能力。

８．心理健康的人人格完善和谐。人格发展是由多方面的因素造

成的，如气质类型、价值观等。一个心理健康的的人，他的人格发展

是和谐完善的。

９．智力正常。一般智商８０以上为正常。

１０．心理年龄与生理年龄相符。从心理学来看，人的发展有很

多阶段，每个人在每个阶段都要完成相应的发展任务。如果一个人的

心理发展落后于生理发展，那就会出现心理健康问题。所以心理年龄

与生理年龄要相符。

第二篇：青少年心理健康标准

青少年心理健康的衡量标准有以下10条：

1、具有充分的适应力；

2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

3、生活的目标切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄情绪和控制情绪；

9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

第三篇：青少年心理健康的标准

青少年心理健康的标准

由于心理健康本身的复杂性，人们目前对它的标准的认识和表达

仍未统一。根据我国青少年的具体情况，我们把青少年的心理健康概

括为以下几点：

1、乐于学习

学习是学生的责任，青少年处于人生的黄金时期，一个心理健康

的人，往往能够把自己的聪明才智较好地运用到德、智、体、美、劳

全面发展中去，使各种心理机能的发挥都比较正常和谐。把求知增长

才干看成一种人生的乐趣，努力学习，刻苦钻研，自觉完成学习任务，

由“好学”发展为“乐学”。

2、心理特点与年龄相符

青少年是人生精力最旺盛，思维最敏捷，感情最活跃的时期。一

般这个时期青少年的认识、情感、言行、举止应基本符合他的年龄特

点，形成自我意识，成人感出现，性心理意识萌芽，独立性表现，情

感丰富，情绪易激动，兴趣广泛，好交朋友，注意并有意识地进行社

会化。

3、会与人相处

能够在学校、家庭生活中，很好地处理与同学、朋友间及师长的

关系，建立互尊、互爱、互重、互助的人际关系。在群体中受欢迎并

有自己的朋友，鲍彻和发展融洽、和谐的关系。

4、善于适应环境

人生活在一定的社会环境之中，而社会是发展变化的。能适应这

种变化是心理健康的标志，表现为：热爱生活，能接受现实社会的生

活方式和行为准则，对于生活中出现的各种矛盾和困难，能以切实可

行的方式加以处理，不怨天尤人也不自暴自弃。只有这样才能有效地

适应环境，满足自己成长发展的需要。

5、情绪愉快而稳定

在生活中每个人都有喜怒哀乐