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有关心理健康心得体会范文（精选5篇）

有关心理健康心得体会范文（精选5篇）

当我们积累了新的体会时，将其记录在心得体会里，让自己铭记

于心，这样就可以总结出具体的经验和想法。是不是无从下笔、没有

头绪？以下是小编精心整理的有关心理健康心得体会范文（精选5

篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康心得体会1

因。时间短，程度轻，随情况变化而消失或减慢；他们中的一些

人很长，学位很重，最后不得不休学甚至辍学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。

它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体

感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。

行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至痛苦等等。心

理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面

貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。

从本质上说，学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展

的过程。只有通过个体的选择和内化，教育提供给学生的文化知识才

能渗透到个体的个性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素质水

平的过程。学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。

学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导，创新意识、独立人

格、竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导。在复杂

多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实

现自我调节的关键。

大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关，而

且与大学生所处的社会环境有关。大学生一般年龄在17岁、8岁到22

岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最剧烈的时期。

由于心理发展不成熟，情绪不稳定，当面对一系列的生理、心理和社

会适应问题，心理冲突时有发生，如梦想与现实之间的冲突，理性与

情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、知识之间的冲

突和歧视，竞争与稳定之间的冲突等。如果这些冲突和矛盾不能得到

有效疏通和合理解决，久而久之就会形成心理障碍。反常的是当代大

学生。为了在激烈的高考竞争中获胜，他们几乎全心投入到学习中。

父母的过度保护、学校的考试为导向的教育，和缺乏生活经验使这些

学生心理学弱，意志，和沮丧宽容，生活，朋友，爱情，事业和其他

方面的小挫折足以使他们中的一些人无法忍受，导致精神疾病，即使

离开学校，自杀等等。

从环境因素来看，竞争的加剧和生活节奏的加快使人们感到时间

的紧迫感和压力；个人对生活目标的选择增多，而难以考虑的矛盾又

加剧了内心的矛盾，造成了迷茫的焦虑感。所有这些，由于对变化环

境的不适应而引起的困惑、困惑、不安和紧张明显增加。

心理健康心得体会2

在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个

学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的

一种存在，但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥，但辅以实

例，不但不乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉，所以说心理

学给我的整体感觉就是——来源于生活，又指导于生活。

在科技进步，知识爆炸的今天，人类也进入了“情绪负重”的时

代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的

问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和态度，理想

与现实的冲突，人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。加强对

大学生的心理健康教育，使我们避免出现或有效应对由上述种种问题

而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状

态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。

对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地认识自己。

从大学生心理健康标准考虑，我的智力正常，人格完整，尊重自

己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目标现

实可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问

题，有一定主见，不随波逐流，但遇到大事偶尔会犹豫摇摆，受他人

暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，但已经开始尝试着以成人的

角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有一定理想和生活

目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的

提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动

性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够十分冷

静客观地分析问题，有时容易感情用事。