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学生心理健康的教育心得体会（通用14篇）

学生心理健康的教育心得体会篇1

初入大学，跨过了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一

切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞开。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些

成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂

寞无助。等学习了心理健康教育课了以后，我才懂得健康观、价值观、人生观没，

才从困惑中走出。

很喜欢吴老师给我们讲课，我们都十分投入得听着。心理课，我们的课堂十

分精彩。吴老师鼓励我们每个同学积极发言，并尝试解析我们的性格。因此我们

也更加活跃了。从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是

学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来

的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康

的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适

度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,经过了几个礼拜

的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于

我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体

会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越

感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自

视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里

健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基

本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和

不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以

健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的

实现。

从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事

业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康

通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究

心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和

谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与

一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

我发现考试负担的繁重，择业与自我实现的迷茫，以及青春期躁动带来的情

绪、情感波动，使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心

灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交

友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益

突出。

那么，该怎麽消除呢?其具体的途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。通过正面教育提高想素质，克服个性心态的负

面效应正确认识自我，不断完善自己。提高对挫折的承受能力，在挫折面前不惊

慌失措，采取理智的应付方法。

第二，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，学习并

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第三，养成科学的生活方式。生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育

锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，

使生活有规律。

第四，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、

情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，

保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力

实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理

健康。

第五，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了

大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应

培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，

缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发

展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第六，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时

求助于有丰富经验