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实习周记（优秀7篇）

忙碌而又充实的一周又过去了，我们一定有印象深刻的事情，

需要进行好好的总结并且记录在周记里了。我们该怎么写周记呢？下

面是整理的实习周记（优秀7篇），希望能够给予您一些参考与帮助。

实习周记篇一

第一周

在经历了一周的繁杂的工作，让我对公司的运作流程以及业务有

了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了变化，我被分

到了公司负责的七座大桥中的xx大桥。主要负责桥上的质检工作。

之后师傅带领我们看了各项工序的准备工作，斗车拉土方平整场

地，挖掘机、装载机、钻机进场，人员的进场，一切工序有序的进行，

师傅又分配了我们的工作，教导我们遇到问题的时候的处理，管理施

工人员要按照正确的施工方法进行工作，排除现场的不安全因素，保

证施工、人员的安全有序的进行。

体会：未去工地之前我从没想过实习生活我是否能撑下去，但是

来到工地一周，我渐渐的适应了这种工地生活。

有句话说得好：“你改变不了过去，但你可以改变现在。”在工地

让我学到了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工

地上知道了作为一名技术员应该怎样去和工人交流等。所以说事情是

不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，

就会有意想不到的收获。

这是实习的第x个星期，可以说是紧张忐忑的一周。还记得那天

我拿着简历来到公司的人事部，诚惶诚恐地等待答复。当得知自己被

录用时的欣喜。因为此前我已经被用人单位无情的拒绝过好多次，他

们的理由大多是需要有工作经验者。

作为刚进公司的新人，我知道自己应该谦虚谨慎、踏实肯干。尤

其在xx这样的职位，对一个人综合能力的要求从来都不低。这家公

司说大不大，说小也不小，业务倒是挺多。一个公司几十个人，每天

都忙忙碌碌的，碰面说话的机会很少，有的只是工作上的事务性交流。

呵，果然是市场经济，竞争激烈，工作生活的节奏都不由自主地加快

了。利用这一周的时间，我大致熟悉了工作环境，熟悉了需要经常打

交道的同事。

其实刚开始我的工作内容很简单，无非是做一些最简单的表格制

作、信息录入，公司各类文件的打印、复印，公司内外相关材料的整

理等。还有就是搞好办公区域的卫生，接打一些看似无关紧要的电话

等等。这就是一般人眼中的“打杂”的吧。难得的是我并没有感到委屈，

并没有萌生退意。我认为如果能把这份“杂”打好的话也不失为一项本

领。有志者事竟成，我会时刻保持一份良好的心态，坚持到底。

第二周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我

是读xx专业的，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们

培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对

业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去

处理一些事情。在工作的过程中明白了主动的重要性，在你可以选择

的时候，就要把主动权握在自己手中。

有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过

会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就

问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。

第xx周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很

好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，

还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我

相信我会适应职场生活。

第三周

短短的xx天培训，像一个小小的切口，通过它，我看到了什么

是优秀，什么是爱岗敬业，什么是xx的好员工。xx天里，从海运到

空运，从报关到报检，那么多优秀的主管熟练的讲着自己工作中的经

验。谈到公司，谈到工作，他（她）们眼睛里闪烁着自信的光芒；谈

起未来，谈起我们，他（她）们言语里尽是关照。

从19xx年的仅xx名员工到今天的xx多人，这样传奇的创业经历，

怎能不让我这样即将走出校门、踏进社会的的学生心生敬佩呢！

xx天的培训，让我对xx公司充满了向往！

第四周

第xx周，可能是跟学校的作息有些出入，还不是太习惯——不

是很习惯早起，不是很习惯早睡——但是对于食堂的饭菜，大家都赞

不绝口。刚来一周，很清楚的记得，每到快要吃饭的点上，大家都一

窝蜂的进入食堂，享受xx小学的美食。第一次发现，原来大家的消

化系统都活跃起来了，呵呵……

看班，是xx小学的一大特色。因为刚来，与