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高三最合理的学习时间计划

安排表

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高三最合理的学习时间计划安排表

高三应该如何合理安排学习时间

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体

力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考

验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核

的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以

利再战。但午休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合

理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这

段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交

叉安排;也可作难易交替安排。

高三复习计划

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制订一个切实可行的学习计划，把自己的假期安排好，不要急于求成，要脚踏实

地，只有这样才会有成效的。

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的

学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三

复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考

试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考

中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提

高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻

辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知

道自己的涨分点在哪里。

高三应该怎样安排学习时间

在做事情很容易捉襟见肘的时期，我觉得时间和精力的分配是十分讲究科学的事

情。首先，每一天一定要有计划，我建议每天早晨抽出8分钟的时间，来明晰一下自

己今天的目标是什么，并且准备如何计划完成，将自己的想法任务化，这样能保证重

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点突出，比如目标是让自己高考时候作文有话说，那么今天的任务就是写出10个精美

的作文素材。

让自己的生活丰富起来是很多人的目标，但最后时期能给生活做减法才是一门艺

术，对于如何给生活做减法，我可以提出我的一个对一个事情是否要做的判断系统：

a.这个事情对高考有没有实际帮助

b.这个事情可不可以放到高考以后来做

经过这两个判断，绝大多数的事情都可以对它做出抉择，目标清晰，一切时间为

高考服务。尽管这个时候你会有太多想的事情，像哪个大学比较好自主招生我要准备

什么高考以后假期玩什么让自己的生活单纯起来，认真、专注、努力，尽人事，天命

也差不到哪去。

另外记住一点，切莫过度透支精力，这个时期，效率高于一切，我想提出有效时

间的概念：

有效时间=总时间×时间利用率

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