高一上学期体育与健康人教版 纵箱分腿腾越 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版纵箱分腿腾越教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本节课以人教版高中体育与健康教材为依据，结合高一学生的生理和心理特点，围绕纵箱分腿腾越技能展开教学。课程设计注重理论与实践相结合，通过生动的教学示范、分组练习和游戏互动，引导学生掌握纵箱分腿腾越的技术要领，提高学生的运动能力。同时，注重培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和自我挑战意识，为后续学习打下坚实基础。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过纵箱分腿腾越的教学，提高学生的身体协调性、力量和耐力，增强运动实践能力。同时，注重培养学生的运动安全意识，形成良好的锻炼习惯，促进身心健康。在团队协作和竞技活动中，培养学生勇敢、自信、自律的体育品德，为终身体育奠定基础。

学情分析

本节课的对象为高一学生，他们在知识层面上已具备一定的体育基础，了解基本的运动技能，但对纵箱分腿腾越这一技巧动作可能较为陌生。在能力方面，学生的身体素质、协调性和力量水平参差不齐，需要针对性地进行指导。素质方面，学生具备良好的学习态度，但部分学生在体育活动中表现出一定的恐惧心理。

行为习惯方面，学生在日常锻炼中可能存在一些不规范的动作，需要在本节课中纠正。此外，部分学生对体育课程的重要性认识不足，可能导致学习积极性不高。针对这些情况，本节课将注重激发学生的学习兴趣，调整教学策略，以适应不同层次学生的需求，促进全体学生共同进步。

教学方法与策略

1.采用示范法和分解教学法，通过教师示范和步骤分解，使学生直观理解纵箱分腿腾越的动作要领。

2.设计分组练习和竞赛活动，激发学生参与热情，增强团队协作和竞技意识。

3.利用视频和图片等教学媒体辅助教学，帮助学生形象化理解技术细节。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：播放一段精彩的纵箱分腿腾越视频，展示动作的流畅与美感。

-提出问题：请大家观察并思考，完成纵箱分腿腾越需要哪些关键步骤和技巧？

-学生讨论：分组讨论，分享观察到的关键动作和技术要领。

2.讲授新课（15分钟）

-教师示范：分步骤示范纵箱分腿腾越的动作，包括助跑、踏跳、腾空、落地等。

-技术讲解：详细讲解每个步骤的技术要点，强调安全注意事项。

-学生模仿：学生跟随教师一起模仿动作，体会技术细节。

3.巩固练习（15分钟）

-分组练习：学生分组进行纵箱分腿腾越的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-讨论交流：练习后，学生互相交流心得，讨论如何改进动作。

-视频回放：播放学生练习的视频，让学生自我评价和反思。

4.课堂提问与互动（5分钟）

-教师提问：针对纵箱分腿腾越的技术要点进行提问，检查学生掌握情况。

-学生回答：学生积极回答问题，分享自己的理解和学习心得。

-教师点评：教师对学生的回答进行点评，总结重点和难点。

5.情境互动环节（5分钟）

-设置挑战：组织一个小型的纵箱分腿腾越比赛，鼓励学生挑战自我。

-观摩评价：学生互相观摩比赛，互相评价，教师总结表现优秀的学生。

-反馈改进：教师根据学生的表现，给出针对性的改进建议。

6.总结与反思（5分钟）

-教师总结：总结本节课的学习内容，强调重点和难点。

-学生反思：学生反思自己在练习中的表现，提出改进计划。

-安全提醒：教师再次强调运动安全，提醒学生课后练习时注意安全。

7.课堂结束（5分钟）

-教师宣布：本节课结束，提醒学生整理场地，归还器材。

-学生反馈：学生反馈本节课的学习感受，教师记录并作为下节课的教学参考。

知识点梳理

1.纵箱分腿腾越的基本概念

-定义：纵箱分腿腾越是一种跳箱类运动项目，运动员需要助跑、踏跳后，分腿腾越过一定高度的箱子。

-技术要点：助跑速度、踏跳力度、空中分腿、落地稳定性。

2.动作分解

-助跑：快速、稳定的助跑，为踏跳提供动力。

-踏跳：利用脚跟踏跳，充分发挥腿部力量。

-腾空：分腿腾越过程中，保持身体平衡，尽量延长腾空时间。

-落地：双脚同时落地，保持稳定，避免摔倒。

3.技术要领

-踏跳：脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，发挥爆发力。

-分腿：在腾空过程中，迅速分开双腿，增加腾越高度。

-落地：脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，保持身体平衡。

4.安全注意事项

-热身运动：充分热身，避免肌肉拉伤。

-空间安全：确保跳跃区域无障碍物，避免碰撞。

-跳箱高度：根据学生实际能力调整跳箱高度，避免过高导致受伤。

-着地姿势：落地时，保持身体正直，避免前倾或后仰。

5.训练方法

-基础训练：加强腿部力量和协调性训练，如深蹲、跳跃等。

-技术训练：反复练习助跑、踏跳、腾空、落地等动作，提高动作质量。

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