第二章 田径—　4X100接力跑教案　 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册.docx

第二章田径—4X100接力跑教案2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

授课内容

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授课地点

授课时间

设计意图

结合人教版初中体育与健康七年级全一册的教学内容，本节课旨在通过教授4X100接力跑的基本技巧和规则，提高学生的团队合作意识，锻炼学生的速度、力量和耐力。课程设计以实践操作为主，注重培养学生的运动兴趣，提高他们的体育素养，使其在田径运动中体验到竞技体育的乐趣与挑战。

核心素养目标

发展学生运动能力，通过4X100接力跑训练，提升速度、耐力与协调性；培养团队协作精神，增强比赛中的沟通与配合；养成积极进取的运动态度，提高自我挑战和竞技水平。

教学难点与重点

1.教学重点

-接力跑的基本技术：重点教授接力棒的传递技巧，包括接力棒的拾取、传递和接力区的合理利用。例如，学生需要掌握接力棒的正确握法、传递时的速度与角度，以及在接力区内的快速交接。

-团队协作与配合：强调接力跑中的团队协作，如何通过沟通与配合提高团队整体表现。例如，学生需要了解如何在接力赛中分配各棒次运动员的最佳顺序，以及如何通过训练提高团队的默契。

2.教学难点

-接力棒传递的精确控制：学生往往难以掌握接力棒传递时的精确度和稳定性。例如，传递接力棒时容易出现失误，如接力棒掉落或传递不到位，需要通过反复练习和技巧指导来克服。

-比赛中的心理调节：接力跑是一项对心理素质要求较高的运动，学生可能会因为紧张、焦虑而影响比赛表现。例如，学生需要在比赛中学会如何调整心态，保持冷静，以便在关键时刻发挥出最佳水平。

-接力区内的快速启动：学生在接力区内快速启动的技术是提高接力成绩的关键，但也是一大难点。例如，学生需要掌握如何在接力区内迅速做出反应，并快速启动，这需要专门的训练和指导。

教学资源

-软硬件资源：田径场、接力棒、计时器、标志物

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技巧动画演示

-教学手段：小组练习、比赛模拟、技术分析反馈

教学过程

1.课堂导入

-（教师）同学们好，今天我们一起来学习田径运动中的4X100接力跑。在开始之前，我想请大家回忆一下，我们之前学过的短跑和接力跑的一些基本知识。

2.基本概念回顾

-（教师）首先，谁能告诉我接力跑的基本规则和接力棒的传递方式？

-（学生）接力跑是由四名运动员组成的一个团队，每个运动员跑完自己的棒次后，将接力棒传递给下一名运动员。传递方式有上挑式和下压式两种。

3.技术讲解与示范

-（教师）很好。下面，我将为大家讲解和示范接力棒的传递技巧。

-（教师）首先，我们来看上挑式传递。在接力区，接棒运动员要站在起跑线后，准备接棒。传棒运动员在接近接力区时，将接力棒由低向高挑起，接棒运动员迅速接住接力棒并开始跑动。

-（教师）接下来，我们看下压式传递。这种方式与上挑式类似，但传棒运动员在接近接力区时，将接力棒由高向下压，接棒运动员迅速接住接力棒并开始跑动。

-（教师）注意，无论是上挑式还是下压式，接力棒的传递都要尽量平稳、迅速。

4.实践训练

-（教师）现在，我们来进行接力棒的传递练习。请大家分成四组，每组轮流进行上挑式和下压式的传递练习。

-（教师）在练习过程中，注意以下几点：保持接力棒的平稳传递，避免掉落；接棒运动员要迅速接住接力棒并开始跑动；传棒运动员在传递接力棒后，要尽快离开接力区，避免影响下一棒的运动员。

5.接力区技术训练

-（教师）接下来，我们来训练接力区内的技术。在接力区，接棒运动员需要迅速启动，这需要一定的技巧。

-（教师）请大家站在接力区内，模拟接棒动作。当听到我的口令后，迅速启动跑动。

-（教师）注意，启动时要尽量保持身体平稳，避免因启动过快而导致摔倒。

6.团队配合训练

-（教师）现在，我们来练习团队配合。每组进行一次完整的4X100接力跑模拟，注意接力棒的传递和团队的协作。

-（教师）在练习过程中，大家要相互沟通，确保每个运动员都能在最佳状态接棒和传棒。

-（教师）每组练习结束后，我会对大家的表现在进行点评和指导。

7.比赛模拟

-（教师）经过一段时间的训练，现在我们来进行比赛模拟。每组进行一次完整的4X100接力跑比赛，其他组作为观众。

-（教师）比赛开始前，请各组运动员做好热身准备，确保在比赛中发挥出最佳水平。

-（教师）比赛开始，各组运动员按照顺序进行接力，注意接力棒的传递和团队的协作。

8.总结与反馈

-（教师）比赛结束后，我们来总结一下今天的训练成果。请大家分享一下自己在训练中的收获和感悟。

-（教师）同时，我也会对大家的表现在进行点评，提出改进意见，希望各位同学能够在接下来的训练中继续努力。

9.课堂结束

-（教师）今天的体育课就到这里，