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排球
正面双手垫球
二、教学目标
三、教学重难点
四、教学方法
五、教学流程
六、效果预计
一、学情分析
目录
学生为主
发展学生为本
从室内走到户外
教师为辅
健康第一
最主要，最基本的技术
常用技术
起着重要作用
重要组成部分
正面双手垫球
一、学情分析
运动技能参差不齐
创造能力
自学能力
二、教学目标
基本了解正面双手垫球的技术特点和技术原理
感知正面双手垫球的动作要领，发展灵敏性和协调能力
促进身心发展，培养互帮互助，团结协作精神
三、教学重难点
排球双手正面垫球的技术动作：夹、插、提、移、蹬、跟
上下肢协调用力的配合
四、教学方法
教学
五、教学流程
五、教学流程
1、挂图讲解
讲解动作方法
意图：学生观察图片，教师运用挂图进行正确的手型和身体姿态的教学，让学生整体感知本节课的学习内容。
五、教学流程
教师重点讲解垫球时的“夹、插、提、移、蹬、跟”的动作要点；各种徒手练习能帮助学生理解动作概念和技术动作，同时进一步的感知基础知识和动作要领，并在老师的启发下，学生自己发现问题、提出问题，解决问题。
1、教师讲解示范
2、学生自由做徒手练习
3、集体徒手练习
4、学生示范
5、自抛自垫练习
动作方法：
夹——两臂夹紧，两肘伸直，含胸收肩；
插——降低重心，两臂前伸，插到球下；
提——含胸提肩；
移——移动到位，正面对准来球；
蹬——手臂夹紧时，下肢伸腿蹬地；
跟——重心随球跟上
击球部位：
小臂腕关节以上10厘米左右的手臂内侧平面（桡骨内侧平面）。
五、教学流程
疑难诊治
1、固定球练习
（4x8拍2组）
2、一抛一垫
3、垫球对练
易错动作：
两臂夹角太小：多练习向上自垫球，体会手臂抬起与地面平行；
垫球时手臂弯曲：采用“一首压其腕，一首提其双臂”的帮助手法做徒手练习，体会击球时压腕、伸臂和提肩的动作要领；
击球部位不准确：多练习前后左右移动中心击球，体会脚步移动和击球时机。
LOREMIPSUMDOLOR
五、教学流程
转体360°垫球
游戏：
双手控球接力
目的：
1、提高学生垫球技术和控球能力；
2、培养学生的互帮互助、团结协作以及一体荣誉感。
五、教学流程
放松练习
课堂总结
六、效果预计
0510152025303540时间
心率
150
130
110
90
70
预计平均心率：
95——110次/分
练习密度：
30%——40%
排球
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