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2023年健美操社团工作计划

2023年健美操社团工作计划1

由于健美运动的兴起，作为其孪生姐妹健美操也应运而生，我校健美操社团

已成立并吸纳了多名对健美操感兴趣的学生。健美操吸收了基本体操、艺术体操、

现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的，可以为大多数人所能接受的单个动作、

联合动作与成套动作。它形式新颖、活泼，内容丰富，节奏可快可慢，加上和谐

的音乐的伴奏，从而达到陶冶情操，娱乐健身之目的，可谓是“寓健身于娱乐之

中”。健美操运动源于20世纪70年代末。健美操受到了人们的喜爱，现在已成

为我国体育运动的新兴项目之一。英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、

“健身健美操”。目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操

两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技

健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。

我校每周五下午第四节课是固定的健美操练习时间，我还安排周二下午时间

给学生进行一小时左右的锻炼，加强学习效果。准备活动环节必不可少，每次上

课运用五分钟到八分钟采用复习的方式进行热身，活动关节充分的准备活动能使

关节、韧带、肌肉温度升高，增加身体灵活性，提高神经系统兴奋程度和心血管

活动水平，从而防止运动伤害的发生。根据自身体质安排健美操运动的时间、强

度、练习组数等，患重感冒时最好停止健美操运动。每次课即将下课都进行必要

的放松，放松身心。

社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积

极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围；及代表

校参加赛事活动，为校争光。

目的是丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。

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我校健美操社团安排练习内容如下：1、本学期首先进行健美操理论学习，

入门。

2、学习健美操基本步法，点地、并步、交叉步、V字步和吸腿、弹动等。

3、在音乐的伴奏下进行基本步法和基本组合动作的练习，逐步学习基本套

路和大众健美操套路。

4、为迎接学校组织的文艺活动编排演练一套健美操套路，作为成果展示。

5、做好本学期的健美操社团教案的书写和上交，回顾本学期工作，为制定

更加合理的2023年健美操社团工作计划进行细致总结。

2023年健美操社团工作计划2

一、社团章程

一、遵守并执行本社团的各项决议

二、认真完成本社团交予的各项任务

三、维护本协会的利益与荣誉，不以本协会的名义从事违背协会宗旨的活动。

四、按时参加本协会所举行的各项活动

五、按时参加培训并按要求着装（运动鞋和运动服）

社团宗旨：

旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，

推动全校的健美操运动的发展，从而增强学校全民健身的氛围；及代表校参加赛

事活动，为校争光。

目的：

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丰富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质。

二、社团成员名单

社长：负责协助老师做出协会各项工作及活动的策划，对各项决策进行补充

和完善，使决策得以实施，工作得以顺利展开。

宣传部长：负责社团对外的形象包装以及宣传协会的工作，包括协会形象工

程建设，协会各大活动宣传制品的制作与悬挂，做好各大活