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时间管理者的一天
likalanyuki
7：0012：0019：00
晨间日记GTD方法番茄工作法
精选ppt
一、7：00了，起床了，该写晨间日记了
n比前一天的记录更客观
n对前一天的事情还记忆犹新
n更容易坚持记日记的习惯
n可以坚决自己想要达成的目标与决心
为什么要在第二天的早晨记日记？
晨间日记可以记载哪些内容？
大类具体项目
工作·能力开发·经营·管理·进货·工作人员·学习·资格·活动
·企划案·想法·推广·社团活动
金钱·收入·支出·购入品·股票
·资·储蓄·家用·投资信托
健康·饮食·运动·减肥
·身体状况·锻炼身体·体重·脂肪
人际关系·父母·家人·小孩·亲戚·情人·朋友·熟人·工作伙伴
·联络事项·人脉网络
兴趣与其他·义工活动·阅读·电影·音乐·游戏··购物·美容
·喜欢物品·开心的事·今天必须注意的事
晨间日记的格式【九宫格】
晨间日记的优点
n每天早上只需要五分钟进行规划
n数据表格化,限定了表格的内容更方便书写
n可以永久地持续书写下去
n管理很方便
n【excel自制表格、专用软件、记事本】
n强调工作学习、身体与家庭生活的平衡
n把面向未来和面向过去结合在了一起
n【长期方案Vs短期方案】
Tip：短期方案Vs长期方案
n长期方案是需要通过实践才能习得的
能力；如果一个方案的期限只有一个
星期的时候，我是很容易坚持，并且
往往可以出色地完成。
n我的建议是这样的：如果你想改变你
自己，或者你自己目前并不令人满意
的处境，那就一切从简——找一个你
觉得该给你带来改变的行动，然后去
做就是了。
n——李笑来
把长期方案分解成短期方案
方法一：按时间分解
把长期方案分解成短期方案
方法二：按工程分解
每个计划都必须形成可见的目！
用SMART方法合理设置方案目标
Specific具体的
Measurable可度量的
Attainable可实现的
Realistic现实的【契合的】
Time-bound有时限的
7：0012：0019：00
晨间日记GTD方法番茄工作法
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二、12：00上完课，用GTD进行自我规
尽管去做
副标题:无压工作的艺术
作者:(美)戴维﹒艾伦
译者:张静
出版社:中信出版社
出版年:2003-09-01
页数:305
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