人教版九年级体育 投掷 快速跑 教案.docx

人教版九年级体育投掷快速跑教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计思路

本节课以人教版九年级体育教材为依据，结合学生的年龄特点和身体素质，以投掷和快速跑为主要教学内容。课程设计注重理论与实践相结合，通过生动的教学活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的投掷技巧和快速跑能力。在教学过程中，注重培养学生的团队合作精神，提高学生的运动素养，为学生的全面发展奠定基础。教学内容与实际相结合，确保学生在实践中掌握技能，提高教学效果。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过投掷和快速跑的训练，提高学生的身体协调性、力量和速度，增强学生的运动技能和体能。同时，注重培养学生的团队合作意识，学会遵守规则、尊重他人，形成积极向上的体育态度和健康的生活方式，为学生的终身发展奠定基础。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①投掷技术的正确掌握，包括投掷的角度、力量和旋转技巧。

②快速跑的起跑、加速和冲刺阶段的动作要领，以及呼吸节奏的调整。

2.教学难点

①投掷时身体协调性的培养，确保投掷动作的连贯性和准确性。

②快速跑中保持高速状态下的动作稳定性，尤其是在冲刺阶段的速度与耐力平衡。

四、教学资源准备

1.教材：人教版九年级体育课本，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备投掷和快速跑的教学视频，以及相关的动作分解图示。

3.实验器材：投掷用器材（如铅球、标枪），快速跑计时器，确保所有器材安全、完好。

4.教室布置：将教室划分为投掷练习区和快速跑训练区，设置安全区域，确保学生安全进行练习。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对投掷和快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道投掷和快速跑在体育比赛中的重要性吗？它们与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于投掷和快速跑的世界纪录视频片段，让学生初步感受这两项运动的速度和力量。

简短介绍投掷和快速跑的基本概念、技术要领和训练方法，为接下来的学习打下基础。

2.投掷和快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解投掷和快速跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解投掷和快速跑的定义，包括其主要技术动作和训练要点。

详细介绍投掷的姿势、力量分配和快速跑的起跑、加速、冲刺等阶段的技术要求，使用动作示意图帮助学生理解。

3.投掷和快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解投掷和快速跑的技术特性和训练方法。

过程：

选择几个典型的投掷和快速跑技术动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的技术细节、训练效果和比赛中的应用，让学生全面了解这两项运动的多样性和复杂性。

引导学生思考这些技术动作对提高运动成绩的重要性，以及如何在训练中加以改进。

小组讨论：让学生分组讨论投掷和快速跑技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的训练方法。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与投掷或快速跑相关的技术主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的技术要点、训练难点以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对投掷和快速跑技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术主题的要点、训练难点及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调投掷和快速跑技术在体育训练中的重要性。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括投掷和快速跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调这两项技术在现实体育训练中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用相关技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于投掷和快速跑技术的短文或报告，以巩固学习效果。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

（1）投掷技术拓展：介绍标枪、铅球、铁饼等不同投掷项目的技术特点，以及世界著名运动员的投掷技巧和比赛视频。

（2）快速跑技术拓展：分析短跑、长跑、接力跑等不同跑步项目的技术要领，以及世界顶级运动员的跑步技巧和比赛实况。

（3）身体素质训练拓展：介绍力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质的训练方法，以及如何结合个人特点进行针对性训练。

（4）运动伤害预防与处理拓展：讲解运动过程中可能发生的伤害类型，预防措施和简单的处理方法。

2.拓展建议

（1）观看投掷和快速跑的比赛视频，观察并学习优秀运动员的技术动作，分析其技术要领和训练方法。

（2）参与学校或社区的体育活动，实践投掷和快速跑的技术，将课堂所学应用于