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《太极拳》校本课程规划方案

一、方案目标和范围

1.1目标

本方案旨在通过设立《太极拳》校本课程，促进学生身心健康，提升学生的道德修养、意志品质和文化素养，增强学生的团队协作能力和自我管理能力。同时，借助太极拳的普及，弘扬中华传统文化，提升学校的文化氛围。

1.2范围

该课程面向全体学生，特别是初中及高中阶段的学生，计划在校内开设太极拳基础课程和进阶课程，课程周期为一个学年度，分为两个学期，每个学期16周，每周两节课，每节课60分钟。

二、组织现状及需求分析

2.1现状分析

1.学生健康状况：近年来，学生的身体素质普遍下降，缺乏锻炼，肥胖、近视等问题日益严重。

2.文化认同感：学生对中华传统文化的认知和理解较为薄弱，缺乏相应的学习渠道。

3.学校资源：学校已有部分体育老师具备太极拳的教学资质，但缺乏系统的课程规划。

2.2需求分析

1.提升身体素质：通过太极拳的学习，增强学生的身体素质和灵活性。

2.培养文化自信：让学生理解太极拳的文化内涵，增强对中华传统文化的认同与自信。

3.促进心理健康：太极拳的练习有助于减轻学生的心理压力，提升心理健康水平。

三、实施步骤和操作指南

3.1课程设计

1.基础课程（第一学期）

-内容：太极拳的基本姿势、动作，呼吸技巧，理气、放松训练。

-目标：让学生掌握基本的太极拳动作，并了解其背后的文化和哲学思想。

2.进阶课程（第二学期）

-内容：太极拳的完整套路，实战技巧，太极拳的养生原理。

-目标：让学生能够独立完成太极拳的完整套路，提升其实践能力和对太极文化的理解。

3.2教师培训

1.选拔教师：选拔具有太极拳教学能力的体育教师，进行系统培训。

2.培训内容：包括太极拳理论、教学方法、学生心理辅导等。

3.持续学习：鼓励教师参加各类太极拳培训和比赛，提升自身专业水平。

3.3课程实施

1.课时安排：每周安排两节课，时间选择在课外活动时间。

2.场地要求：选择宽敞、通风良好的室外场地或体育馆，确保安全和舒适。

3.器材准备：购置必要的器材，如太极拳服、垫子等，预算约5000元。

3.4评估与反馈

1.课后评估：每节课后进行学生反馈，了解课程的受欢迎程度和存在的问题。

2.期末考核：学期末进行太极拳的考核，评估学生的学习效果，考核包括理论知识和实际操作。

3.反馈机制：建立教师与学生之间的定期反馈机制，及时调整课程内容。

四、具体数据支撑

4.1学生参与情况

-预计参与学生人数：200人（根据往年体育活动参与人数进行统计）

-参与率目标：80%（即160人）

4.2课程预算

1.教材及器材费用：5000元

2.教师培训费用：3000元

3.宣传费用：2000元

4.总预算：10000元

4.3学生健康指标

-计划在实施后的一年内，学生的平均体重下降5%。

-近视率降低5%（通过定期的视力检测进行评估）。

五、可持续性保障

5.1课程评估

定期评估课程效果，并根据反馈持续优化课程内容和教学方法，确保课程的长效性。

5.2学校支持

争取学校领导的支持，确保课程的顺利实施，并将太极拳课程纳入学校的长期发展规划。

5.3社区参与

鼓励家长和社区成员参与课程的推广与实施，形成良好的社会支持网络，提升课程的影响力。

5.4文化活动

定期组织太极拳表演、比赛等活动，增强学生的参与感与成就感，进一步促进太极拳文化的传播。

六、总结

通过实施《太极拳》校本课程，不仅能够提升学生的身体素质和心理健康，还能增强学生对中华传统文化的认同感。该课程设计科学合理，具有可执行性和可持续性。希望通过全校师生的共同努力，使太极拳课程真正成为学校文化的一部分，为学生的全面发展做出贡献。