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《芭蕾基训》教学大纲.（大全五篇）

第一篇：《芭蕾基训》教学大纲.

《芭蕾基训》备课

一、课程名称：《芭蕾基训》二、课程性质：专业技能课

三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，

是各种各类舞蹈训练的基础。

四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程

的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体

态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。

五、教学内容：

这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。

教学目标：第一学期分四个单元

（1）掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向；

（２）掌握手位、脚位、手形的准确位置；

（３）将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直

立、手脚协调配合；

（4）在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中

间站立的体态。重点：体态、正确的手位、脚位

难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸

第一周

１.站姿：可以在把杆和中间练习。

２.方向：舞台的８个点.enface（正面）.epaulement（头和肩的

位置）.endehors.endedans（向外和向里）.croise和efface（交叉

和敞开）

３.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。４.

手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。５.扶把：扶把的手

行和姿态。６.将站姿，手位，脚位编组合训练。

７.tendu（擦地）：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶

把的再学单手扶把的，用４／４；２／４的音乐进行分解练习。

８.plie（蹲）：先学demiplie（半蹲）再学grandplie（深蹲）。

先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用２／４.３／

４.４／４的音乐进行分解练习。

９.tendu（五位）：和一位tendu训练方法相同。用２／４.３／

４.４／４的音乐进行分解练习。

１０.allonge（延伸）：在把下训练手位时加上。

第二周

１.jete（小踢腿）：先练前.后的再练向旁的。用４／４的音乐进

行分解练习。

２.plie:继续学习，开始grandplie的训练，并将demiplie和

grandplie编成一个组合。

３.atere（划圈）：先学习demiatere（半圈），先练习前.旁.

后的再练习后.旁.前的。用３／４.的音乐进行分解练习。

４.portdebras（手和腰的组合）：在中间进行。用２／４.３／

４.４／４的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，

用２／４.３／４.４／４的音乐进行练习。

５.fondu（单腿蹲）：先学向旁的再学前.后的。用２／４.３／４

的音乐进行分解练习。

６.atere：开始学习grandatere（整圈），并和demiatere汇

编成一个组合。

７.frappe（小弹腿）：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后

的，用２／４的音乐进行分解练习。

８.tendu（中间）：和把上一样。９.五位tendu（中间）：和把

上一样。

第三周

１.adagio（控制）：先学向旁的再学向前.后的腿的高度９０度，

用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。

２.grandjete（大踢腿）：先学向旁.后的再学向前的，可以直接

单手扶把训练。用２／４.３／４.４／４的音乐进行分解练习。

３.saute（小跳）：先学一.二位的，用２／４的音乐进行分解练

习。

４.tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe，加快练习速度。