中医防治高血压讲座内容.pdf

中医防治高血压讲座内容

1.高血压中医保健指导

2.心脑血管健康知识讲座内容

3.中医高血压的治疗

4.高血压中医保健方法（中医高血压保健知识）

5.中医们常用预防高血压的方法，请记住这3个“三

6.中医如何治疗高血压？说说常见高血压辩证及用药经验

高血压中医保健指导

高血压是老年人多见的心血管疾病,到目前,高血压产生的原因也不明确.一

般会有头疼眩晕耳鸣肢体麻木心悸气短的并发症,血压不平稳,很可能转变成中

风,心肌梗死,冠心病等其他老年人心血管疾病,所以控制血压是必需的,千万别

忽视.高血压患者要多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡

等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品.我的了

解,偏方治标不治本,中药不但看病,还要看大夫,西药扩充血管降压,有很大的副

作用,溶栓疏通血管才是最好的降压方法.我爸爸血压高的时候,用过很多降压的

方法,要不血压没效果,要不就是血压降的快,血压反弹也快.很闹心,后来一个学

医的朋友说,高血压是血管中形成了血栓,血管壁变厚,造成血压升高.最治标治

本的方式是溶解血栓,打通血管,这样血压自然就降了.日本医疗也是这样降压的.

日本用的最多的溶栓方式是纳豆激酶胶囊,纳豆激酶可以持续12小时溶栓,软化

血管,调节血脂平衡,防治多种心脑血管疾病.在溶栓药物中效果是比较突出的.

所以中国农科院也引起的纳豆激酶.他建议我们用农科院的纳豆溶栓,权威可靠

些,血压降下来是没问题的,真的如此,一个半月,我爸的血压平稳下降了,人的精

神也好,之前的头晕耳鸣,也减轻很多,3个月的样子,头晕这些并发症都不见了,

和没病一样还告诉我那些根治高血压的广告,都是假的,高血压是不可能根治的,

希望大家别被骗了.我们要做的,是防止血栓形成,这样高血压就不会有并发症.

溶解和预防血栓形成对高血压是非常重要的.预防的不好,大脑中形成了血栓,就

有中风的危险.祝愿幸福安康,我收藏了中农的那个官方网站47J1pJ?310,希望

对你有帮助.另外说一下,这是天猫商城,只有正品,并且是品牌才可以在天猫商

城上架,并且天猫商城必须交10多万的诚信保证金,坑爹的保健品都不敢在那上

架,投诉就扣钱,陪不起的.没有效果,都不敢买,看好评也蛮多的,基本上都有效.

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心脑血管健康知识讲座内容

原发性高血压是常见多发病，特别应当重视人群一级综合预防。

要消除和控制与本病发生有关的危险因素，如调整人群的饮食、生活习惯、

改善生活和工作劳动环境等等。对临界性高血压或有家族史的子女则应采取个体

二级预防措施，如严密随访观察、控制饮食质量，避免精神应激、加强体育锻炼，

必要时给予适当的调压药等等。对继发性高血压的预防，关键在于防治原发病。

一级预防：

在高血压的全方位防治策略中，一级预防占有重要地位。已证明，以健康生

活方式为主要内容的一级预防可使高血压的发病率下降55％。继之患病率、并

发症发生率、医疗费用均可大幅度下降，整个防治的费用，工作量约可下降一半。

一级预防的基本内容有：

一、合理膳食参考中国营养学会建议，可概括为两句话：即一、二、三、四、

五和红、黄、绿、白、黑。一是指每日1袋牛奶。我国成年人每日需摄钙800mg，

但我国膳食普遍缺钙，一般每日摄入量为500mg左右。每袋牛奶237ml，含钙约

280mg，且较易吸收，牛奶富含优质蛋白质，并有轻度降血胆固醇作用。

二是指每日250g左右碳水化合物，相当于主食300g，此量宜因人而异。可

少至150g，多至500g。通过调控主食，可调控血糖、血脂及体重。

三是指每日3份高蛋白食品，这是健康的重要物质基础，不可忽视，也可增

至4份。这样相当于每公斤体重蛋白质1～1.5g。每份高蛋白食品相当于以下任

意一种：50g瘦肉、100g豆腐、一个大鸡蛋、25g黄豆、100g鱼虾或鸡鸭。人体

无蛋白仓库，过多蛋白食品不仅不能被贮存，对肠道、肾脏、代谢均有害无益。

四是指四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。单吃粗粮或单

吃细粮营养素均不够全面，粗细粮搭配有明显蛋白质互补作用，能提高蛋白质利

用率。粗粮的纤维素有助于降血脂，预防糖尿病、结肠癌、乳腺癌。过多甜食会

促成肥胖、高胆固醇