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人一次最多能睡多久

人一次最多能睡多久

人一次最多能睡多久，很多朋友都有这样的经历，因为工作需要连续通宵

几天，然后接下来就是昏天黑地地睡上一天甚至更久！并且睡了很久之后觉得

自己还可以继续睡，下面分享人一次最多能睡多久。

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最长的睡眠时间是多久？

1959年，英国著名催眠专家彼得·鲍尔斯（PeterPowers）在欧洲众多媒

体的众目睽睽之下，将一名参与者催眠，并且昏睡了8天之久。不过也有人提

出异议，称他可能只是装睡而已，因为当时也没有现代的睡眠检测仪，难以确

定对方到底是否有睡着。

那么有医生监测睡眠时间是多久呢？2023年10月份，来自肯塔基州的小

男孩怀亚特·肖（WyattShaw），他当时只有7岁，在不明原因下睡了11天，

连医生都不知道到底发生了什么事情：

2023年10月8日，怀亚特参加了他叔叔的婚礼回到家后就睡着了，第二

天母亲打算叫他起床，但似乎醒来了一会，然后很快又睡着了！怀亚特被送到

诺顿儿童医院（NortonChildrensHospital），在那里他又睡了10天。

医生不得不用治疗癫痫的药物让他醒来，之后怀亚特走路和说话都有些困

难，之后渐渐恢复正常，但对于怀亚特为什么会陷入昏睡，医生也无法确定到

底是什么原因引起了这11天的昏睡。

最长的不睡觉时间是多久？

1964，年1月8日，17岁的兰迪加德纳（RandyGardner）创造了一项世

界纪录，连续11天又25分钟（264小时又25分钟）保持清醒，刚开始时只是

一个小实验，但开始后不久，引来了全美睡眠专家的目光。

斯坦福大学睡眠研究专家威廉德门特（WilliamDement）在他们开始实验

后不久就到达了现场参与试验，长时间不睡是否会影响健康甚至可能死亡，因

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为BBC曾经有个实验，15天不睡导致参加实验的猫死亡，人类是否会有同样遭

遇？在当时这都是未解之谜，因此德门特的到来还是让大家放心不少。

WilliamDement

兰迪加德纳没有在实验中使用药物，除了正常的饮食，偶尔会喝可乐，但

没有服用右旋安非命和苯丙，胺等等当时流行的神经刺激剂（类似兴奋剂），刚

开始几天，不睡觉影响并不大，但随着实验发展，情况大大改变，不睡觉的.恶

果开始显现。

注意力开始不集中，味觉和嗅觉以及听觉都开始不再敏锐，甚至认知和感

知能力也开始下降，最后兰迪加德纳只能在朋友的刺激下才勉强保持不睡着，

11天之后，实验结束，他并没有立即睡觉，而是被送到了海军医院检测脑电

图。

结果医生根据他的脑电图判断，当时的测试后期兰迪加德纳的大脑部分组

织可能已经处在浅睡眠状态，而有的区域仍然保持清醒，这可能是11天不睡觉

仍然没有产生严重损害的原因。

兰迪加德纳在实验结束后睡了14小时，并不算长，但此后几天他的REM状

态睡眠（即梦境睡眠）时间比例急剧增大，此后几天里慢慢下降，逐渐恢复正

常，不过第一次睡眠后起床就去上学了，这年轻人身体真的好！

此后的1977年，莫琳·韦斯顿（MaureenWeston）以不使用兴奋剂连续

449小时不睡（18.7天）打破了此前兰迪加德纳的不睡觉记录，斯坦福大学的

睡眠研究员WilliamC.Dement博士也对他的实验过程进行了监测。吉尼斯世

界纪录承认了加德纳的尝试是最长不睡觉记录。

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人为什么要睡觉？

人困了就要睡觉，这是人人都明白的道理，但科学家至今也没能从科学的

角度找到为什么要睡觉的原因，不过斯坦福大学倒是从斑马鱼睡眠时的神经活

动特征与人类相似的角度推测出，睡眠活动至少从4.5亿年前就开始了！而对

于为什么要睡觉，科学家提出了五花八门的学说

人和动物都需要睡觉

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1、睡眠让身体重新充满能量

这个说法比较有趣，白天能量消耗比较大，而睡眠消耗则比较小，因此在

1975年，美国神经科学家伯格提出睡眠的目的是