2024-2025学年小学生户外运动对心理健康的教学设计.docx

2024-2025学年小学生户外运动对心理健康的教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

2024-2025学年小学生户外运动对心理健康的教学设计

课程基本信息

1.课程名称：《户外运动对心理健康的影响》

2.教学年级和班级：小学五年级

3.授课时间：2024年10月15日

4.教学时数：2课时（90分钟）

本课程将结合体育课本内容，让学生了解户外运动对心理健康的积极作用。通过实践体验，培养学生热爱运动、乐观向上的心态，增强团队协作精神。

核心素养目标分析

本课程围绕小学生心理健康核心素养，培养学生以下能力：一是自我认知与调控能力，通过户外运动让学生了解自身情绪，学会调节与放松；二是人际交往与合作能力，通过团队运动培养学生的沟通能力及团队协作精神；三是心理健康与生活适应能力，使学生认识到户外运动对心理健康的积极作用，形成积极向上的生活态度。以上目标与新课标要求相契合，注重学生全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）户外运动对心理健康的影响：使学生理解户外运动如何提升情绪、减轻压力及提高自信心。

举例：介绍跑步、跳绳等运动对释放内啡肽、提升心情的作用。

（2）运动中的团队合作：培养学生运动中的团队协作意识，提高沟通能力。

举例：通过篮球、足球等团队运动，让学生学会互相支持、配合。

2.教学难点

（1）自我情绪调控方法的掌握：帮助学生掌握在运动过程中如何调整自己的情绪，应对挫折和压力。

举例：引导学生运用深呼吸、正面暗示等技巧来调节情绪。

（2）运动中的安全意识：培养学生运动中的安全意识，避免发生意外。

举例：教授正确的运动姿势、使用运动器材的方法，强调运动前热身和运动后拉伸的重要性。

教学资源

1.硬件资源：

-户外运动场地

-运动器材（如跳绳、篮球、足球等）

-音响设备（播放音乐，辅助热身和运动）

-安全防护用品（如护具、急救包等）

2.软件资源：

-体育与健康教材

-心理健康相关知识手册

-安全运动指导手册

3.信息化资源：

-电子白板展示运动技巧和心理健康知识

-运动教学视频

-心理健康宣传PPT

4.教学手段：

-分组合作学习

-情景模拟

-实践体验

-讨论交流

-互动问答

-视频教学

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对户外运动与心理健康关系的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道户外运动对我们的心理健康有什么影响吗？它们在我们的生活中扮演着怎样的角色？”

展示一些户外运动的图片和视频片段，让学生初步感受户外运动的乐趣和特点。

简短介绍户外运动对心理健康的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.户外运动与心理健康基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解户外运动对心理健康的促进作用及其原理。

过程：

讲解户外运动如何通过身体活动影响心理状态，包括释放内啡肽、减少压力激素等。

使用图表和示意图展示不同户外运动对心理健康的益处。

3.户外运动案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解户外运动对心理健康的多样性和复杂性。

过程：

选择几个典型的户外运动案例进行分析，如登山、徒步、骑行等。

详细介绍每个案例的背景、参与者的体验和心理健康的变化，让学生全面了解户外运动的影响。

引导学生思考这些案例对个人心理健康的启示，以及如何将这些活动融入日常生活。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组探讨一个户外运动项目对心理健康的具体影响。

小组内讨论该项目如何帮助缓解压力、提升自信等，并提出如何在学校或社区推广该运动。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对户外运动与心理健康关系的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括户外运动项目、心理健康影响及推广建议。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调户外运动对心理健康的重要性和意义。

过程：

简要回顾户外运动对心理健康的基本概念、案例分析和小组讨论成果。

强调定期参与户外运动对提高生活质量、促进心理健康的重要性，鼓励学生在生活中积极实践。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于户外运动与心理健康关系的短文或报告，以巩固学习效果。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-《户外运动与心理健康》知识手册，了解户外运动对心理健康的具体作用和科学依据。

-《运动改造大脑》书籍，探讨运动如何影响大脑结构和功能，