中学心理健康课教学设计---我的心态我作主.docx

中学心理健康课教学设计---我的心态我作主

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容来自于中学心理健康课教材《我的心态我作主》这一章节。本章节主要围绕学会调整心态、做情绪的主人这一主题，引导学生认识和理解情绪对生活的影响，以及如何通过正确的方法去调整和控制自己的情绪。具体内容包括：1）情绪的类型及特点；2）情绪对生活的影响；3）如何调整和控制情绪。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在日常生活中都有过情绪的体验，对于情绪的类型和特点有一定的了解。但如何科学地调整和控制情绪，可能对学生来说是一个新的挑战。本节课将引导学生运用已有的知识，结合生活实例，深入学习情绪调整的方法，提高自我情绪管理能力。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标在于提升学生的心理健康素养，培养学生正确的情绪认知与管理能力。通过学习，学生将能够：1）识别和理解不同类型的情绪及其特点；2）认识到情绪对生活的影响，学会从积极的角度去看待问题；3）掌握调整和控制情绪的方法，培养良好的情绪管理习惯。从而使学生在面对生活中的挑战和压力时，能够更加从容地应对，保持良好的心态，促进个人的健康成长。

三、学情分析

本节课的授课对象为八年级学生，他们正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。这一阶段的学生具有较强的独立思考能力和一定的自我认知，但同时也在面临着来自学业、人际关系等方面的压力，情绪波动较大。

从知识、能力方面来看，学生已经学习过一些关于心理健康的基础知识，对于情绪的类型和特点有一定的了解。但在实际生活中，他们可能还缺乏科学的情绪调整和管理方法，对于如何做情绪的主人还不太清晰。

在素质方面，学生普遍具有较好的学习积极性，但对于心理健康课程的认识可能还停留在表面，认为这仅仅是枯燥的理论知识。因此，在教学过程中，需要教师通过生动、实用的案例和实践环节，激发学生的学习兴趣，提高他们的心理素质。

在行为习惯方面，部分学生可能存在一定程度的拖延、焦虑等不良习惯，这些习惯可能会影响到他们的情绪管理和心理健康。因此，在教学中，教师需要关注学生的个体差异，针对不同学生提出针对性的建议和方法，帮助他们改善行为习惯，提高情绪管理能力。

四、教学方法与策略

1.针对本节课的教学目标和学习者特点，选择讲授、讨论、案例研究和小组合作等教学方法。通过讲授法向学生传授情绪管理的基本理论知识；利用讨论法让学生分享彼此的情感经历，深化对情绪认识；通过案例研究，让学生分析案例中的人物情绪变化及其影响；采用小组合作的方式，让学生共同探讨情绪调整和管理的方法。

2.设计具体的教学活动，如角色扮演、情绪管理游戏等，以促进学生参与和互动。例如，在讲解情绪类型时，让学生通过角色扮演的方式，模拟不同情绪下的行为表现；在教授情绪调整方法时，组织学生参与情绪管理游戏，引导学生亲身体验和掌握相关技巧。

3.确定教学媒体使用，如PPT、视频、网络资源等。利用PPT呈现情绪类型的图片和描述，让学生直观地了解各种情绪；通过播放视频，让学生感受不同情绪对生活的影响；利用网络资源，寻找实用的情绪管理方法，丰富教学内容。同时，鼓励学生在课堂上积极提问，教师及时解答，提高教学效果。

五、教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

教师通过播放一段短视频，展示人们在不同情境下的情绪表现，引发学生对情绪的兴趣。随后，教师提出问题：“请大家思考一下，为什么我们在面对不同情境时会产生不同的情绪？这些情绪对我们的生活有什么影响？”鼓励学生积极思考和回答。

2.讲授新课（15分钟）

教师围绕情绪的类型、特点以及情绪对生活的影响进行讲解。首先，介绍情绪的四大类型：喜、怒、哀、惧；其次，阐述每种情绪的特点及其在生活中的表现；最后，分析情绪对生活的双重影响，让学生认识到情绪管理的重要性。

3.师生互动环节（10分钟）

教师邀请几位学生分享他们在生活中遇到的情感问题，大家一起探讨解决方法。例如，遇到挫折时如何调整情绪、与朋友发生矛盾时如何处理等。通过这个环节，引导学生学会面对情感问题，培养良好的情绪管理习惯。

4.巩固练习（5分钟）

教师设计一些关于情绪管理的练习题，让学生在课堂上完成。例如，根据情境选择合适的情绪应对方法、分析情绪对生活的影响等。完成后，邀请学生分享自己的答案和心得，互相学习和交流。

5.课堂总结（5分钟）

教师对本节课的主要内容进行总结，强调情绪管理的重要性。鼓励学生在日常生活中积极调整和控制情绪，做情绪的主人。同时，提醒学生关注自己的心理健康，养成良好的心理素质。

6.课后作业（课后自主完成）

教师布置一道关于情绪管理的课后作业，让学生结合自己的生活实际，思考如何更好地调整和控制情绪。例如，观察自己在一天中的情绪变化，总结情绪管理的方法