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大学生心理健康教育心得体会（精选11篇）

大学生心理健康教育心得体会篇1

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它

帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了

自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，

通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，

通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要

规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的

事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生

如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，

理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现

的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，

到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这

是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。

而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的

目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的

征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会

努力为自己的最终理想而奋斗不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的

人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一

个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课

就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了

一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮

了道路。

大学生心理健康教育心得体会篇2

时间总是过得那么快，8周的大学生心理健康课程就这样结束了。

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通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。无论是生命、认知、

沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确的目

标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。

一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。

这两次课实在素质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，也是我

更能吸收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏，

有成功也有失败。但是就是在这样的游戏中，让我更加了解了身边伙

伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自

己了解，我们能更好的沟通交流，这样就有利于我们更好的完成各项

任务。第二次户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了相信他人。

这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之

前要要充分了解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有勇气，积

极和他人沟通赢得主动。相互交流时也要相信对方，只有在互信基础

上的交流，才是双方所希望的。

二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自己情绪的控制

的重要性。

首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情况下及时调

整情绪，做到不意气用事，不让情绪影响自己的判断。在调整自己的

情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，来判读其他人的情绪状

态，这样更有利与相互沟通，避免产生矛盾。无论是产生任何负面情

绪都是难以避免的，所以产生情绪并不重要。重要的是及时发现产生

的负面情绪，及时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工