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健身教练中级真题3

1.国家按照规定的条件和程序将社体员纳入国家职业资格目录，实行清单式管理，

目录之外一律不得许可和认定职业资格。[判断题]*

对(正确答案)

错

2.动力性练习只能提高肌肉力量，静力性练习只能提高肌肉耐力。[判断题]*

对

错(正确答案)

3.国民体质监测对象中，成年人的年龄范围指的是18-59岁。[判断题]*

对

错(正确答案)

4.钢线拉力器夹胸动作，阻力方向是固定的。[判断题]*

对

错(正确答案)

5.坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量。[判断题]*

对(正确答案)

错

6.腹部抗阻训练时应始终保持挺胸、收腹、收下额，以保证身体的稳定。[判断题]

*

对

错(正确答案)

7.大多数神经同时含有感觉、运动和植物神经纤维。[判断题]*

对

错(正确答案)

8.肩关节是人体最灵活的关节。[判断题]*

对(正确答案)

错

9.直接观察是观察者的感觉器官借助科学仪器对客观事物进行的观察。[判断题]*

对

错(正确答案)

10.突然的启动急停、变换方向等都要兴奋和抑制过程迅速平衡。[判断题]*

对(正确答案)

错

11.髋关节伸可以伸展到股四头肌。[判断题]*

对(正确答案)

错

12.在踝关节韧带损伤中，以外侧最为常见。[判断题]*

对

错(正确答案)

13.悬吊训练能改善人体控制能力。[判断题]*

对(正确答案)

错

14.风险的不确定性与活动所处的生命周期阶段无关。[判断题]*

对

错(正确答案)

15.GI值高的食物，葡萄糖迅速进入血液。[判断题]*

对(正确答案)

错

16.锻炼胸大肌时，与阻力方向相同的动作是（）[单选题]*

A、上臂水平伸、前臂屈(正确答案)

B、上臂水平屈、前臂屈

C、上臂水平屈、前臂伸

D、上臂水平伸、前臂伸

17.影响保险公司偿付能力的因素包括资本金。企业规模和（）[单选题]*

A、公积金

B、投保客户

C、保险金(正确答案)

D、保险费率

18.人们接受行为培养的第一场所是（）[单选题]*

A、学校

B、单位

C、家庭(正确答案)

D、社区

19.锻炼腹直肌是，与阻力方向相反的动作是（）[单选题]*

A、髋关节屈

B、骨盆后倾(正确答案)

C、髋关节伸

D、骨盆前倾

20.对于运动前补液表述正确的是（）[单选题]*

A、运动前大量饮水会引起痉挛(正确答案)

B、一般在运动前30分钟

C、补液量与季节没有关系，仅仅与运动项目有关

D、补液量为150-250ml

21.整体评价太极拳的运动效果时，主要评价其动作的（）[单选题]*

A、实用性

B、协调性(正确答案)

C、准确性

D、力量性

22.髋关节外展使（）伸展[单选题]*

A、股二头肌

B、髂腰肌

C、股中级

D、长收肌(正确答案)

23.对个人投入与锻炼持久性关系的描述不正确的是（）[单选题]*

A、个人对投入资源越珍惜，就越不会放弃

B、个人投入是一个显著的重要变量，个人投入与运动承诺成反比(正确答案)

C、个人投入越大，运动承诺越强，坚持锻炼的可能性越大

D、前期在锻炼器材和设备上的投入，使坚持锻炼具备了较好的物质条件

24.在马拉松运动中配有了救护车以及急救人员，这属于风险的（）[单选题]*

A、应对策略

B、抑制策略

C、消减策略(正确答案)

D、处理策略

25.某男士测试皮皱总厚度后估计身体脂肪百分比为24.7%，因年龄因素身体脂肪

百分比增加值为4.7%，则该男士的身体脂肪百分比为（）[单选题]*

A、29.4%(正确答案)

B、24.7%

C、14.7%

D、20%

26.梨状肌收缩时，（）伸展[单选题]*

A、髂腰肌

B、大收肌(正确答案)

C、股中肌

D、臀大肌

27.髋关节属于（）[单选题]*

A、滑车关节

B、鞍状关节

C、球窝关节(正确答案)

D、椭圆关节

28.关节面软骨多为（）[单选题]*

A、骺软骨

B、透明软骨

C、弹性软骨

D、纤维软骨(正确答案)

29.由骶骨和髂骨构成的关节为（）[单选题]*

A、髋关节

B、耻骨联合

C、骨盆

D、骶髂关节(正确答案)

30.大收肌收缩时，（）伸展[单选题]*

A、髂腰肌

B、梨状肌(正确答案)

C、股中肌

D、臀大肌

31.一个运动神经元和它所支配的