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统编版一年级道德与法治上册核心素养教学设计
9.1
9.1
作息有规律教学设计
教材分析
本课作为培养学生健康生活习惯的重要篇章,旨在通过科学阐述作息规律对身体、心理及日常学习生活的积极影响,引导学生认识到规律作息的重要性。教材通过理论阐述与案例分析相结合的方式,深入浅出地解释了早睡早起的科学依据及其对个人成长的深远意义,为学生构建健康生活方式提供了理论基础和实践指导。
学情分析
当前学生群体普遍面临学业压力大、电子产品诱惑多、自我管理能力不足等问题,导致作息不规律现象普遍存在。学生往往忽视良好作息习惯对身心健康的重要性,或虽有意识却难以坚持。因此,本课设计需紧密结合学生实际,通过生动有趣的教学活动,激发学生自主调整作息规律的内在动力,培养其良好的生活习惯。
核心素养分析
素养目标:
政治认同:引导学生认识到个人健康是国家富强、民族复兴的基础,培养对健康中国战略的认同和支持。
道德素养:培养学生自律、责任感的道德品质,自觉遵循科学作息规律,关爱自我,尊重生命。
法治观念:通过了解作息不规律可能引发的健康问题,增强学生对法律法规中关于未成年人保护条款的理解,认识到健康生活方式是法律赋予的权利也是义务。
健全人格:帮助学生建立积极、乐观的生活态度,通过规律作息促进身心和谐发展,形成健全的人格特质。
责任意识:引导学生认识到个人作息不仅关乎自身健康,也影响家庭和谐、学习效率及未来职业发展,从而增强对自我管理的责任感。
教学重点
理解规律作息的重要性,掌握早睡早起的基本原则和方法。
教学难点
如何在日常生活中克服不良习惯,坚持形成规律的作息习惯。
教具准备
多媒体课件
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
一、导入新课
采用“时间银行”概念导入,通过故事讲述或动画展示,让学生想象每个人的生命时间如同银行里的存款,早睡早起就是高效利用时间、增加生命质量的“存款”行为,而晚睡晚起则是无谓的“透支”。激发学生兴趣,引出本课主题——作息有规律。
学生想象
本设计旨在以生动有趣的“时间银行”概念为桥梁,通过引人入胜的故事讲述或动画展现,让学生直观感受到时间管理的价值。将生命时间比作银行存款,早睡早起作为增值策略,晚睡晚起则视为不必要的透支,旨在激发学生对良好作息习惯重要性的认识与兴趣,自然引出“作息有规律”的课题,促进自我管理和健康生活方式的养成。
二、讲授新课
板块一:早睡早起好
1.自我反思:引导学生填写“我的作息日志”,记录自己通常的睡眠与起床时间,以及每日大致睡眠时间。
2.小组讨论:分组讨论“你为什么睡那么晚?”鼓励学生分享原因,如学业压力、娱乐活动、拖延症等,教师适时引导分析这些原因背后的深层动机。
3.科学解析:利用多媒体展示早睡早起对身体的益处(如提高免疫力、促进生长发育、提高学习效率等)及晚睡晚起的危害(如影响记忆力、导致情绪波动、增加患病风险等),结合专家观点或研究数据增强说服力。
4.策略分享:邀请几位作息规律的学生分享他们的经验和方法,如制定合理的学习计划、减少晚间娱乐活动、营造舒适的睡眠环境等,为学生提供可借鉴的实践策略。
学生填写“我的作息日志”
分组讨论
认真听讲
学生分享他们的经验和方法
设计此板块旨在通过自我反思与小组讨论,增强学生对良好作息习惯重要性的认识。通过记录作息日志,让学生直观感受自身睡眠状况;小组讨论则促使他们深入剖析晚睡根源,理解背后动机,为培养早睡早起习惯奠定自我认知基础。
通过科学解析多媒体展示,直观呈现早睡早起对提升免疫力、促进健康成长及学习效率的积极作用,并揭示晚睡晚起对记忆力、情绪稳定及健康安全的负面影响,辅以专家研究与数据支撑,增强说服力。同时,分享作息规律学生的成功经验与实用策略,旨在为学生提供可复制的操作指南,促进其养成良好的生活习惯。
三、课堂练习
设计“作息规划挑战赛”,要求学生根据所学内容,制定一周的作息计划,并设置提醒机制(如手机闹钟、家长监督等)。课后一周内,学生需每日记录执行情况,下周课堂上进行分享与反思。
设计“作息规划挑战赛”
设计“作息规划挑战赛”旨在强化学生时间管理能力,通过实践所学理论,制定个性化作息计划。结合提醒机制确保计划执行,每日记录促进自我监督与调整。一周后的分享与反思环节,旨在促进学生间经验交流,深化对时间管理重要性的认识,共同提升学习效率与生活品质。
四、课堂小结
规律作息,如同灯塔照亮健康之路。它让身体得到充足休息,学习精力充沛,生活井然有序。持之以恒,健康体魄、优异学业、美好生活自然而来。同学们,行动起来,做自己时间的“小船长”,驾驭生活航向,驶向幸福彼岸!
指名分享
设计意图在于激励并引导青少年学生认识到规律作息的重要性,通过生动比喻(如灯塔照亮健康之路),强调其对身体恢复、学习效率和生活秩序的正向影响。旨在激发学生的自
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