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小学体育有关立定跳远项目的教学经验总结

摘要：在新课改背景下，国家对素质教育给予高度重视，其目的就是要培养孩子们的综合素养，实现德智体美劳全面发展。为此，在小学阶段，体育教育开始受到重视。本次研究就是以立定跳远这个项目作为对象，对其教学问题进行了相应的剖析，同时还紧密结合当前孩子们的学习特点与教学实情，提出相应的改善建议与策略，从而为小学体育立定跳远项目的教学水平提升提供一定的参考。

关键词：立定跳远；小学体育；经验总结

立定跳远是当前九年制义务教育必须要学习的一个体育项目，也是中考很多学生常常选择的一个考试项目，所以该项目已经成为义务教育阶段体育教育中的基本教育内容。该体育项目有助于提升学生下肢力量，并能对孩子们的全身协调能力进行锻炼，进而增强他们的身体素质。可是在当前小学体育教学过程中，有关该项目的教学依然存在着不少的问题，为了对该项目教学效果进行提升，使得教学目标实现更好的达成，根据自身长期在小学体育教育中的经验，积极的开拓教学思路，针对当前该项目教学所出现的问题，提出相应的改善方案，并进行科学的总结。

一、小学体育教学立定跳远项目教学现状

该项目已经成为当前小学体育教育中的重要学习内容，也是体育考试、体能测试的重要考试项目。立定跳远就是对青蛙的跳跃动作进行模仿，从而提升孩子们的身体协调能力，进而增强他们的身体素养。该体育项目的技术要领为：预摆、起跳、腾空与落地。想要提升该项目的成绩，就需要对腿部力量进行充分的锻炼。可是当前很多孩子们的身体素养相对较弱，而且很多孩子们坐姿的时间很长，这使得他们的腿部力量变得很弱，为此，在开展这项教育时，就会出现过多的问题，孩子们的成绩并不理想，很难获得成就感，这必然会影响到孩子们的学习主动与积极性。

二、小学立定跳远教学问题分析

对于立定跳远项目来说，显然不是简单性的跳跃动作，它需要对孩子们的综合素养进行全面的考察。涉及到小腿的爆发力，整个身体的协调性等。这个项目需要上文所提出的四个动作一气呵成的完成。在实际教学过程中，这个项目的成绩并不理想，学生的完成度也较差，存在着不同方面的问题。

（一）技术动作缺乏规范性

（1）预摆不够规范

虽然这个体育项目的整体完成难度不大，但是若是预摆动作缺乏科学性，就容易给最终的成绩带来负面影响。对学生在完成这项动作的细节进行观察，发现很多孩子们在预摆动作时，出现过多的预摆情况，上身向前倾斜，眼睛不能直视跳跃的方向，这些错误的动作容易导致肌肉疲劳，进而影响到起跳动作的完成。

（2）蹬地不规范

这个动作需要较强的腿部爆发力，确保动作具有较高的速度，而且还有一定的高度，另外还需要配合双臂以及蹬伸的动作，来实现进一步加速。在具体训练时，孩子们缺乏足够的腿部力量，蹬地不够充分，双臂摆动没有恰到好处，使得跳出的距离很短。

（3）落地不规范

落地不规范主要体现在时机的选择上，在最后用力阶段，需要使得自身能够落到更远处。然而在具体训练环节，一些学生由于自身起跳角度问题，使得自身缺乏准确性，导致过早的落地，或者是落地重心整体不够稳定等。有的落地则出现较大的声音，进而影响到这项运动的安全性。

（二）教学组织形式缺乏足够的新颖性

该体育项目如今是体育考试重要的考试项目，体育教师对该学科也给予了足够的重视。第一，教师在讲解相关规范动作时，需要投入很多时间，目的就是让孩子们能够以正确的动作进行跳跃。第二，对学生在学习过程中的主体作用进行了忽视，不能激发孩子们参与体育锻炼的兴趣，使之身体素养实现增强。

如今，小学体育教学目标就是要培养学生提升体育学习兴趣，进而提升他们主动参与体育训练，并能更好的享受体育课堂教学。然而，当前体育教师更多采用的传统指令式教学模式，教师进行动作示范，孩子们进行模仿，不能给孩子们主动探索与参与的机会。

（三）孩子们在体育学习方面缺乏主动性

如今，体育课是孩子们利用课堂时间进行身体锻炼的重要课程，该课程存在着典型的开放性，具有运动感。然而，当前不少学生对这门课程并没有足够的兴趣，他们在课堂上的参与积极性并不高。教师在进行示范教学之际，很多学生对教师的示范缺乏关注度，他们的整体精神状态也较为萎靡，在进行自由练习之时，容易在一起玩耍打闹，不能认真的完成相应的运动动作。这些都需要当前体育教师进行认真思考与反思。

三、立定跳远项目教学经验总结

（一）对立定跳远项目动作概念进行明确

对该跳远的技术要领进行掌握，已经成为教学内容的关键所在，教师能否对该体育项目的概念进行精准的分析，将会对最终的教学效果带来直接影响。实际上，该体育项目概念整体上并不是十分复杂，而且看起来还十分的空洞，很难对其进行直观的讲解。再加上当前小学生本身正处于身心发育阶段，他们自身的理解能力也相对较弱，很难对这个体育项目的关键概念与动作要领进行很好的理解与掌握。为了进一步增强这些孩子们的理解力，教师在