广西桂林市宝贤中学初中体育与健康 耐力跑教案 人教新课标版.docx

广西桂林市宝贤中学初中体育与健康耐力跑教案人教新课标版

授课内容

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授课时间

教材分析

本节课为初中体育与健康课程，以人教新课标版教材为依据。课程内容主要围绕耐力跑技巧展开，目的是帮助学生掌握耐力跑的基本技能，增强体质，培养良好的运动习惯。通过本节课的学习，学生应能够理解耐力跑的重要性，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高跑步耐力，并在实际跑步中运用所学知识。

教学对象为初中一年级学生，他们对体育课程充满热情，但部分学生可能对耐力跑技巧掌握不足。因此，在教学过程中，需要注重个体差异，因材施教，使每位学生都能在课程中得到锻炼和提高。

本节课的教学内容与课本紧密相连，通过理论讲解和实际操作相结合的方式，让学生在实践中掌握耐力跑技巧。课程设置注重培养学生的团队合作精神，提高他们的自信心和毅力，为终身体育打下基础。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的体育品德、健康行为、运动技能等核心素养。通过耐力跑的学习与实践，使学生在情感态度与价值观、运动能力、社会适应三个维度上取得如下进步：

1.情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育精神，增强集体荣誉感，树立团队合作意识。学生在参与耐力跑的过程中，能够感受到运动的乐趣，培养坚持不懈、克服困难的毅力，提高对体育运动的热爱。

2.运动能力：提高学生的耐力跑技能，掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，使之能够运用到实际跑步中。在课程实践中，学生通过不断锻炼和提升，增强体能，提高运动表现。

3.社会适应：通过团队合作、竞技比赛等形式，培养学生适应社会的能力。学生在课程中学会尊重对手、公平竞争，并能够在集体活动中展现自主、合作、创新的精神风貌。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：在开始本节课之前，学生已经学习了基本的体育知识和一些跑步技巧。他们可能已经了解跑步对身体健康的好处，并且掌握了一些基本的跑步姿势和呼吸方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对体育课程通常充满热情，尤其是那些对跑步感兴趣的学生。他们可能具有较强的运动能力，喜欢通过实践来学习。同时，也有一部分学生可能对耐力跑技巧掌握不足，需要更多的指导和鼓励。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习耐力跑时，学生们可能会遇到一些困难和挑战。例如，他们可能不知道如何正确地调整跑步姿势和呼吸节奏，或者在长时间跑步时感到疲劳。此外，一些学生可能缺乏自信心和毅力，需要在课程中得到鼓励和支持。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有人教新课标版《体育与健康》教材，以便于学生能够在课堂上跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：

a.收集与耐力跑相关的图片和视频资料，如专业运动员的跑步姿势和呼吸技巧，以及各种耐力跑比赛的精彩瞬间，用于课堂演示和讨论。

b.准备一些图表和统计数据，展示耐力跑对身体健康的好处以及不同运动强度下的心率变化等，帮助学生更直观地理解耐力跑的重要性。

c.制作一些耐力跑技巧的指导手册或海报，包括正确的跑步姿势、呼吸方法、步频调整等，供学生在课堂实践中参考。

3.实验器材：

a.准备一些跑步器材，如跑步鞋、计步器、心率监测器等，让学生能够在实际跑步中进行观察和记录。

b.准备一些测量工具，如卷尺、计时器等，用于测量学生的跑步距离、速度和心率等数据。

4.教室布置：

a.根据教学需要，将教室布置成适合耐力跑教学的环境，如设置分组讨论区、实验操作台等，方便学生进行小组讨论和实践操作。

b.在教室内设置一些展示区，用于展示学生们的练习成果和优秀作品，鼓励学生积极参与和互相学习。

5.其他资源：

a.利用校园内的体育设施，如操场、体育馆等，为学生们提供充足的实践场地和设备支持。

b.邀请专业的田径教练或运动员来课堂进行示范和讲解，为学生提供更多专业的指导和建议。

教学实施过程

1.引入新课：通过展示专业运动员的耐力跑视频，激发学生的兴趣，同时引出本节课的主题——耐力跑技巧。

2.讲解与示范：教师展示正确的跑步姿势和呼吸技巧，并示范如何进行耐力跑训练，让学生跟随教师一起练习，确保学生能够正确地掌握技巧。

3.分组练习：将学生分成小组，进行耐力跑训练。教师在旁边指导，纠正学生的姿势和呼吸方法，确保学生能够有效地提高耐力。

4.课堂讨论：学生分享在练习中的感受和困难，教师引导学生讨论如何解决这些问题，培养学生团队合作和解决问题的能力。

5.总结与反思：教师引导学生总结本节课所学的耐力跑技巧，并反思自己在练习中的表现，提出改进的建议，促进学生自我提升。

6.作业布置：布置相关的课后练习，让学生在课后继续巩固所学的耐力跑技巧，为下一节课做好准备。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《耐力跑训练指南》：一篇关于如何进行耐力跑训