重症技术孕妈妈分娩操.pptx

重症技术孕妈妈分娩操

分娩操主要是锻炼腿部、腹部、腰部、骨盆处的肌肉，做分娩操不仅可以帮助孕妈妈提升体力，为分娩做准备，还能通过适量的锻炼让肚子中的宝宝也获得正能量，孕妈妈们赶紧“孕”动起来吧。什么是分娩操？

3第一：前后动作第二：旋转骨盆第三：横八字运动第四：向上向下运动第五：侧身运动第六：手膝拉运动第七：深蹲第八：甩手甩头第九：放松休息学习内容

4轻松愉快的度过孕期、分娩期分娩操让身心得到放松，感受到自由和愉悦，减少产程中不可必要的干预和不适，注重产妇的个体化感受，让宝妈感受身体的变化，激发自身的潜能并对自己的身体充满信心，和宝宝伴唱建立亲密关系。消除压力，缓解疼痛分娩是一个漫长而艰辛的过程，在分娩过程中跳舞，会促进我们释放内啡肽，内啡肽可以降低压力，减轻疼痛，提高对疼痛的耐受度。分娩操的作用

5有利于顺产分娩操属于有氧运动，在运动过程中，可以向体内输送大量的氧气，同时拉伸全身的肌肉及韧带，并将集中放松臀部的锻炼，帮助打开身体，并强调摇摆、下蹲的动作，帮助宝宝入盆，调整胎位，促进分娩及缩短产程。有助于产后调理分娩操对产妇来说是一个非常好的运动，摇摆骨盆及臀部的动作可以锻炼子宫，有效避免一些子宫疾病的发生，还可以锻炼因怀孕变松弛的腹部肌肉，非常利于产后身材的恢复。分娩操的作用

适应症适合人群：孕36周及以上的孕妇，有阴道试产条件

分娩操练习的禁忌症：异位妊娠、胎膜早破、多胎妊娠、前置胎盘、胎盘早剥、持续性阴道流血、妊娠高血压疾病、妊娠合并心脏病、妊娠合并外科疾病、精神病者。禁忌症

禁忌症青光眼。鼻窦炎。羊水过多。多胎妊娠。妊娠高血压。子宫颈机能不全。孕中、晚期持续性阴道出血。26周以后的胎盘前置。习惯性早产史。控制不住的癫痫、甲状腺疾病。未经评估的心率失常。。禁忌症

9孕妇保持心情轻松，孕妇全身放松并穿着宽松衣服，孕妇运动前先排清小便。如果在运动过程中出现头量，气短:宫缩频率增加，某个部位疼痛，阴道突然有血丝或流血，要立即停止运动。12分娩操的注意事项

10患者严重心肺疾病，官颈环扎术者、早产及早产史，孕26周后的胎盘前置，胎膜早破。患有妊娠高血压或产前的子痫，则不适于运动。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。34分娩操的注意事项

分娩操的操作流程预约流程:医生评估后开单→缴费→助产士门诊→孕妇学校→分娩操预约。上课流程：（听胎心、测血压、测体温）→记录→理论小讲课（10分钟）→分娩操动作讲解实操（约30分钟）→交代课后注意事项（10分钟）→结束后→（听胎心、测血压、测体温）→记录。

仪表要求仪表端庄、着装整洁、符合操作规范评估和观察要点1、评估孕妇生命体征、高危因素、阳性体征。2、了解孕妇饮食、睡眠、排便、心理状况、配合程度。3、严密观察胎心音、胎动、血压情况。用物准备环境要求：①空气流通的房间，温度18-32℃。②有一定的空间（至少要有约7平方米）。③音响、防滑软垫（瑜伽垫）、加湿器、手消毒剂。④移走危险物品孕妇准备(1)孕妇穿着宽松而舒适的运动衣。(2)自备防滑袜子一双。(3)运动前排空大小便，补充适量水分。(4)不要在太饱及饥饿状态下进行分娩操运动。(5)练习分娩操前需要进行5分钟的热身运动。(6)练习分娩操蹲式运动时，切忌深蹲。(7)练习分娩时保持呼吸均匀、顺畅，切忌屏住呼吸，避免造成母胎缺氧。(8)做完地面上的运动后，慢慢站起，防止眩晕。分娩操的操作流程

操作要点第一：前后动作：双脚打开，与肩部同宽，双手微微举高，向上向下弯腰摆动。第二，旋转骨盆，双脚打开，与肩同宽，双手叉于腰上，向左扭转，8个八拍后，且交换右边。第三：横八字运动：双脚打开，与肩同宽，双手叉于腰上，摇摆骨盆，用骨盆横八字扭转。第四;向上向下运动：双脚打开，与肩同宽，手掌叠放一起，向上向下画一圆圈，双脚微微弯曲。第五：侧身运动：双脚打开，与肩同宽，左手叉腰，右手举高45°，眼望右手，左脚弯曲，8个八拍后，左右交换。第六：手膝拉位：即双上肢手掌及双下肢膝盖同时支撑身体，肩关节和髋关节均保持90°，婉关节背屈，肘关节伸直支撑，左右摇摆或做“猫吸拉位”。第七：深蹲：双脚打开，与肩同宽，双手放于两边大腿上，微微蹲下。第八：甩手甩头：双脚打开，与肩同宽，双手轻握拳，举高平胸，头与手同甩过一边第九：放松时刻。指导要点1、消除恐惧、紧张心理，使产妇积极配合治疗。2、进食易消化的饮食或功能饮品，及时补充能量和体力。3、教会孕妇放松的技巧，如：倾听舒缓的音乐。4、产后进行母乳喂养指导并告知注意事项。注意事项出现以下情况立即停止运动:(1)腹痛。(2)胎儿的活动减慢。(3)阴道出血。(4)感觉阴道缓慢流出或者突然涌出液体(羊水破裂，也称羊膜破裂)。(5)气喘。(6)心跳急速、心悸。(7)全身肿胀