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羽毛球课程标准

课程编码：课程类别：

适用专业：授课单位：

学时：编写执笔人：

学分：审定负责人：

1、课程定位和课程设计（同总课程定位和课程设计）

2、课程目标

2.1体能目标

要求学生经常进行健身跑，以达到体能基本要求。男生要通过每学年《国家学生体质

健康标准》测试中1000米的达标标准，女生要通过每学年《国家学生体质健康标准》测试

中800米的达标标准。

2.2羽毛球球运动技能养成目标

通过羽毛球球课程，使学生养成自觉参与锻炼的行为习惯，掌握科学的体育锻炼方式方

法，全面发展身体素质，形成健康的心理品质，表现出良好的人格特征，积极的竞争意识与

团队合作态度。

2.2.1应知目标：

了解羽毛球运动的基本知识；运动特点；锻炼价值；树立正确的健康观。

了解羽毛球运动竞赛规则与裁判、竞赛组织方法。

理解羽毛球运动技术、战术；实际运用的方法；发展身体素质的手段。

了解与运动有关的损伤产生原因及保健知识。

2.2.2应会目标：

能根据掌握的基本知识，制订简便的运动处方。

熟悉羽毛球运动规则与裁判方法并能组织简单的基层比赛。具有一定的体育欣赏能力。

较熟练掌握羽毛球运动的基本技术，能在运动实践中运用，并形成自学锻炼的习惯与能

力。

掌握发展羽毛球专项素质的手段与运用；能利用体育锻炼调节与改善自身心理状态，正

确处理运动损伤。

2

2.3职业需求发展目标

结合学院教育特征与各专业人才培养目标，针对职业岗位标准，依据“必需，够用”的

原则，利用体育的手段，来提升学生的身体素质与体能水平，提升职业素养，达到发展学生

职业能力与职业素养的目的。

2.3.1应知目标

依据专业培养规划，了解本职业岗位群身体生理、心理负荷特征。

了解常见职业性疾病的成因与预防知识。

了解增进职业体能和职业素质素养的锻炼方法和途径，了解体育文化与职业素质提升的

关系．

2.3.2应会目标

能正确理解岗位体能要求，学会利用体育锻炼的方法来预防与纠正职业性疾病的方法，

掌握和提高应对本专业岗位群所需体能的体育锻炼方法。借鉴体育文化特征，改善身体形态、

形姿、心理素质和团队协同能力，提升自身职业素养，更好的胜任本职工作，提高生活品质。

3、课程内容与要求

3.1课程内容

3.1.1理论部分

1、基础理论

（1）体育与健康锻炼原理（2）体育与健康心理学基础

（3）体育与健康生理学基础（4）运动保健

2、专项理论

（1）羽毛球运动的发展概况

（2）羽毛球技术、战术基础理论知识

（3）羽毛球竞赛规则与裁判法

（4）羽毛球竞赛的组织与编排

3.1.2实践部分

1、基本技术

（1）站位、步法、握拍法、预备姿势、垫步、上步、后撤步。

2

（2）发球与接发球：正、反手网前发小球和高远球

（3）正反手网前平击球、正反手网前搓小球

（4）正手攻球技术：扣杀、高远球、网前小球

（5）反手攻球技术：高远球、网前小球

（6）双打技术。

2、基本战术

（1）发后场高远球战术。

（2）发平高球战术

（3）发网前小球战术

3、教学比赛、临场裁判实习

4、身体素质

（1）一般身体素质：以《国家学生体质健康标准》项目为训练手段。

（2）专项身体素质：4×10米往返跑，俯卧撑，三角跨跳，撑侧伸腿，仰卧起坐，跳跃。

3.1.3羽毛球课时分配表

序号教学内容学时分配

1体育基本知识和专项理论2

2身体素质练习4