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我的生涯我做主

——高中职业生涯规划指导教学设计

一、教学分析：

（一）教材分析：

本节内容是《高中综合实践活动职业生涯规划》高三年级教材中的内容。教

材内容包括五个单元：“认识自我——职业选择的前提”，“性格、兴趣——职

业选择的基础”“职业能力——职业选择的关键”，“职业的社会环境——职业

选择的条件”，“我的职业生涯规划”。本课程主要结合第二单元即“性格、兴

趣——职业选择的基础”和第五单元“我的职业生涯规划”进行整合学习。

伴随着高考的改革，学业规划将很快成为高中生学习的一个重要内容。中学

生的学业规划，不仅仅是选择高考选哪些课程。不仅仅是通过学业水平考试

和高考的问题。中学生的学业规划是帮助中学生认识社会，了解社会的发展

趋势；认识自我，明确自己的优势和劣势；然后理想的思考自己的学业，前

途，将来的职业，以及人生的意义。只有经过人生规划的学生才可能合理的

愉快的高效的渡过自己的三年的高中生涯。换句话说中学生的学业规划就是

中学生完成社会化，自我成长的过程。

（二）学情分析：

1.目前高中学生较少接受职业规划教育，相当部分学生学习的时候缺乏动力、

没有目标，甚至相当一部分学生在高考填报志愿的时面对众多的选择无所适

从，不知道填报什么志愿。

2.中学生的兴趣爱好是多变的，性格也是不断发展完善的，中学生的可塑性

还是很强的。中学生的兴趣爱好是多变的，性格也是不断发展完善的，中学

生的可塑性还是很强的。所以中学生的学业规划需要家长和教师的引导，中

学生对自己的认知也有一个不断理性化的过程。

3.高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，

自我形象逐渐增强。通过自我评估，搜集整理性格、兴趣与职业关系的相关

理论，正确设定自己的职业发展目标，并制定完善的行动计划，是高中生的

一个重要任务。

二、本课教学目标：

1.意识到职业规划的迫切性，树立职业规划意识。

2.增强学生对自我的认识，并结合职业规划步骤，在教师的引导下尝试初步

建立职业规划。

三、教学重点：让学生树立职业规划意识。

四、教学难点：学生能依据自己兴趣尝试初步建立职业规划。

五、教法学法：

教法：讲述、讨论、交流、引导相结合

学法：学习、探究、自主设计、交流展示。

六、教学准备：

教具准备：多媒体课件，中学生职业规划书（表格）

学具准备：课前调查访问、查阅的相关资料、六个兴趣岛屿。

七、教学评价：

注重学生在学习全过程的主动参与度，注重多元化、开放性的评价学生。注

意学生个体差异，注重评价的激励性、肯定每位学生的进步与成绩。在评价

方式上，尽可能采取小组讨论交流的形式，鼓励学生大胆自我评价与相互评

价。

八、教学课时微型课（30分钟）

九、教学过程:

（一）创设情境，导入新课。（5分钟）（设计意图：通过五分钟的短片让学生

意识到职业规划的迫切性）

生，就是生命，或者人生；涯，就是边界的意思。生和涯合到一起，指的就

是人生的边界，也就是人的生命历程。生命有涯，人生需要规划，不要让我

们的人生留下遗憾。

（二）职业规划的重要性。（2分钟）（设计意图：让学生领悟“有规划的人计

划成功没规划的人被计划”的道理）

1.《人生设计在童年》读书分享。

2.生涯发展特点

15-24岁：探索阶段，现阶段学生发展相关的技能使职业偏好逐渐具体化、特

定化并实现职业偏好。有目标的人生叫航程，没目标的人生叫流浪。新生活

是从规划开始的。

（三）实践与探究：（20分钟）（设计意图：职业规划一定是要了解学生的性

格能力特长，从学生的兴趣爱好入手）

1.心理体验：回忆幸福时光。

你在什么时候能感到特别愉快、满足，忘记时空和自我？

2.理论指引：美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：

当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，

他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会

神”、“忘我”的状态。

3.兴趣与生涯

如果我们能够根据自身的兴趣与特点来选择适合自己的工作，那么工作不仅

可以给我们带来快乐，还能使我们充分的发挥自身的潜能。4.兴趣探索—

兴趣岛ppt展示：六大岛屿及其特点A-美丽浪漫的岛；C-现代、井然的岛;R-

自然原始

的岛;S-温暖友善的岛;

E-显赫富庶的岛;I-