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标题2025年中国国民睡眠生活消费大数据报告正文数据来源CBNData结论睡眠与健康密切相关，56的消费者表示自己有睡眠问题研究发现，日常生活中的71小时睡眠时间是基础的保证此外，频繁打盹过度使用电子设备以及夜猫子等问题也成为影响睡眠的重要因素长期浅眠导致牙周病失眠症和记忆力下降等症状建议养成规律作息适量用眼和适当休息的生活方式，才能保持充足的睡眠综上所述，合理安排作息控制电子产品使用以及充分休息，可以提高睡眠质量，维持良好的身体健康
2018
国民睡眠生活消费
大数据报告
CBNData
Wx5
第一财经商业数据中心
CBNData
第一财经商业数据中心
01
你睡得好吗？
CBNData
第一财经商业数据中心
睡得长不代表睡得好，56%的消费者表示自己有睡眠问题
消费者睡眠质量自我评估
■—般及不太好较好
消费者
日常睡眠平均时长7.1小时
56%
数据说明：日常睡眠平均时长指工作日睡眠时长
数据来源：CBNData《2018中国互联网网民睡眠白皮书》
数据来源：CBNData《2018中国互联网网民睡眠白皮书》
大麴居•全洞察
CBNData
第一财经商业数据中心
多梦,持续浅眠成困扰现代人主要睡眠问题
消费者常见睡眠问题消费者存在的不同睡眠问题
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