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小班的育儿知识冬季

冬季是呼吸道疾病高发季节，因此在这个时候要特别注意预防疾病。幼儿的免疫系统较弱，父母应该按照免疫程序为他们制定计划，并根据疾病的流行情况有针对性地进行免疫注射。此外，可以通过饮食来增强抵抗力，预防流感。那么在冬季，如何保护宝宝的健康呢？

首先要避免让幼儿受凉。冬天温差大，容易让幼儿感冒甚至引发严重疾病，如肺炎。因此，父母要确保宝宝保暖，根据气温适时增减衣物，避免受凉。

其次要注意室内温度。冬季室内温度最适宜为摄氏18度，过高的温度会导致不适。同时，室内外温差不宜过大，以免宝宝感冒。

保护宝宝的皮肤也很重要。冬季干燥的天气容易导致皮肤干燥、发痒。父母可以让宝宝多吃蔬菜水果，多喝水，用温水洗脸、手和脚，并适当涂抹护肤霜。

另外，要避免让宝宝坐在凉地板上，以免散失体内热量导致感冒。多晒太阳也很重要，阳光有助于提高宝宝的抗病能力。

在室内要保持适宜的温度，25摄氏度是最适宜的室内温度。同时要确保空气流通，经常开窗换气。此外，及时补充营养也很重要，特别是维生素D，可以通过饮食或补充鱼肝油来提高宝宝的抵抗力。

宝宝补铁宜吃猪牛羊肉

家长们普遍认为“营养好的都在汤里面”，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，是儿童补充铁最好的食物”。

补铁吸收多摄入维生素

如果我们一味给宝宝吃含铁食物也是不够的，关键还在于促进铁的吸收。据研究，存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%;而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。所以我们还得找准能促进铁的吸收的食物。摄入的食物中如果含有柠檬酸、维生素C、维生素A等就能促进铁的吸收。所以在让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上，樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。

经常能看到很多孩子对于性别的了解很模糊，如果在需要宝宝了解性别的时候不加以解释，那么便会影响其性别社会规范行为的形成。家长会对此表示疑惑，究竟什么时候该让孩子了解到关于不同性别的差异呢，并且又该如何让宝宝对自己的性别有认同感呢?

宝宝关于性别方面的发展存在三个阶段。2岁左右：宝宝的性别认同时期一般会出现在1岁6个月至2岁，此时宝宝可以清楚的区分照片或者画册上的人的性别，但是对于自己的性别还是很模糊。2—3岁：3岁以前的宝宝会明确说出自己的性别，但是对于性别是不可改变的这一事实并不了解。3岁以后：3岁以上的宝宝对于性别会有更加确定的认识，并且明白了每个人的性别是不可改变的。

儿童对于性别的意识主要反映在玩具的选择上，一般情况下，男孩更偏爱车、足球等玩具，而女孩则喜欢洋娃娃。上了幼儿园后，老师也会帮助孩子们更加区分性别，会进行一些按照性别分组的游戏。

儿童性别的混乱或者性别识别障碍表现为男孩偏女孩化、或者女孩偏男孩化，家长应帮助孩子认识自己的性别，并对其行为进行引导，使其拥有健康的心理发展，否则容易产生同性恋等现象。太小的婴儿没有性别的意识，有的时候可能会对自己的身体加以探索，这个时候家长不用太过紧张，婴儿可以通过自己的探索以及平时与人的接触中，会获得良好的性别意识。

宝宝的性别意识对其一生的发展有着至关重要的影响，这会涉及到今后他的心理发展是否健康，建立正确的性别观可以有效防止孩子长大出现畸形爱恋的情况。家长应该正确的予以引导，同时不要认为宝宝对自己身体的探索是错误的，这只是他自我意识的形成以及建立对性别的理解阶段，认识自己身体的器官是帮助其了解及区分性别的重要方式。