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周次
计划进度
课时
*
1.蹲踞式跳远2.迎面传球
1
1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球
2
1.蹲踞式跳远2.冲过火力网
3
二
1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈
4
1.跳跃2.投掷
5
1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈
6
三
1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞
7
1.蹲踞式跳远2.冲过火力网
8
1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞
9
四
1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
10
1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈
11
体育常识：跑、跳、投掷
12
五
1.原地投掷垒球2.立定跳远(考核)
13
1.原地投掷垒球2.立定跳远(考核)
14
体育常识：乒乓球
15
六
1.屈腿悬垂2.快快跳起
16
1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
17
1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞
18
七
1.屈腿悬垂2.武术：组合动作(一)
19
养生之道：背要常暖、胸要常护
20
1.耐久跑2,,游戏：迎面接力
21
八
L站立式起跑2.截住空中球
22
1.原地投掷垒球(考核)2.儿童马步
23
1.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑
24
九
健康常识：准备活动的重要性
25
1.屈腿悬垂2.武术：组合动作(一)
26
1.50米放松跑2.截住空中球
27
十
1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网
28
1.乒乓球2.跳绳接力赛跑
29
1.迎面接力2.马步组合练习
30
十一
怎样预防运动受伤
31
1.投掷2.游戏：“8”字接力跑
32
1.乒乓球2.跳绳(考核)
33
十二
1.耐久跑2.游戏
34
1.立定跳远2.儿童马步
35
1.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑
36
十三
1.跑：迎面障碍接力跑2,选用教材：截住空中球
37
健康常识：气体交换站
38
1.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人
39
十四
.小足球2.武术：武术操
40
1.耐久跑2.选用教材：截住空中球
41
1.小足球2.游戏：截住空中球
42
十五
1.屈腿悬垂2.快快跳起
43
1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
44
1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞
45
十六
1.耐久跑2,游戏
46
1.民族传统体育：武术操(复习2.选用教材：“8”
47
1.武术：武术操()2.游戏：跳绳接力赛跑
48
十七
1.小足球2.游戏：截住空中球
49
1.小足球2.游戏：截住空中球
50
1.选用教材：耐久跑2.游戏
51
十八
学生体质健康测试
52
公布成绩
53
1、学期体育总结
54
三年级体育实践课教案
第1课时
教材1.蹲踞式跳远2,迎面传球
教学
任务
1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3.培养自信心和克服困难的精神。
课的
结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准
备部分
5
课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左(右)看齐
3用跑步法疏散与密集
队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1伸展运动
2头部运动
3肩部运动
4四肢运动
组织：如图一
XXXXXXXXXXXXXXXX00000000
X
A
要求：整队迅速、整齐。
要求：声音响亮一致。
要求：课上积极锻炼、认真练习。
二组织：如图一
要求：听口令统一练习。
三组织：如图二
XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000
A
2
6
2
4*
8拍
40
80
小中
课的
结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次
时强间
基本
部分
25
一跳跃：蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆
动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动
腿向前上方摆动作。
4去掉跳箱盖练习。
二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1讲解游戏方法、规则并
请学生示范。
2各队试做1次。
3正式记分比赛。
三素质练习：纵叉、横
叉。
一组织：先分散后分组练习。
1分散练习。
2分组练习。落地处放垫子。
3摆动腿先着地，落地轻巧。
4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上
提，落入沙坑。
教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两
腿屈膝上提。
二组织：如图三
XXXX5米IXXXX
XXXXXXXX
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