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健康教育讲座：心理压力管理;
目录
第一部分：压力是什么
第二部分：如何管理压力
第三部分：心理健康的重要性
第四部分：心理压力管理的知识点
第五部分：心理健康的小贴士
第六部分：心理健康的重要性在工作生活上的应用
第七部分：要点回顾
第八部分：结语;
第一部分：压力是什么;
什么是压力：压力是人们在生活、学习和工作中所遇到的各种不利、不适应的心理、生理反应的总和。
压力的来源：来源于各种外部环境和内部条件，如工作压力、家庭关系、生活变化等。;
压力的危害：长期心理压力容易引发多种疾病，如焦虑症、抑郁症等。;
第二部分：如何管理压力;
改变态度：积极面对压力，相信自己能够应对，采取
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